12.12. 2006 Un adult își petrece aproximativ o treime din viață în pat, adolescenți și copii chiar mai mult. Prin urmare, modul nostru de viață și de funcționare predetermină patul, care a devenit prietenul nostru fidel cu patru picioare și una dintre pietrele de temelie ale echipamentelor casei noastre. Prin urmare, unde, cum, în ce și pe ce vom dormi nu este bine să lăsăm la voia întâmplării.
Arhiva
Popular de pe web
Ce intenționați să gătiți astăzi? 5 rețete îți vor înviora dieta, familia va da din cap apreciativ!
Acesta este cel mai frumos mod de a arăta inteligent o bucată de piele goală: bărbații uită să respire!
Hana Vágnerová și-a îmbrăcat o rochie rafinată, dar s-a dovedit foarte proastă: ACEST lucru i-a erodat ferăstrăul sexual!
Ce să faci în funcție de acțiunea LUNII? Sfaturile lunare vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă ușurați viața!
Orlando Bloom a fost șocat să dezvăluie un secret: mama lui avea un iubit, dar asta nu a fost tot!
Cea mai importantă cameră pentru regenerare și relaxare este dormitorul, deci ar trebui să fie amplasat în cea mai liniștită parte a apartamentului și cât mai departe de intrarea ocupată sau de bucătărie. Este indicat să orientăm dormitorul spre est, unde ne trezesc dimineața razele soarelui. Această orientare este plăcută pentru majoritatea oamenilor, dar dacă avem un ritm zilnic diferit, nu este o problemă să fim de acord cu arhitectul în altă locație. Standardul în casele de familie nou construite este baia de alături și, de asemenea, un dulap separat, deoarece locul de dormit nu trebuie dominat niciodată de dulapuri. Strângerea rafturilor de cărți sau a dulapurilor deasupra capului, chiar și a unui candelabru masiv peste pat, toate pot provoca coșmaruri și chiar insomnie.
Un sentiment de siguranță și pace este important pentru cel care doarme. Este ideal să amplasați patul în fața peretelui și să aveți suficient spațiu pe ambele părți ale unei mese mici sau a unui dulap, care este, de asemenea, accesibil din ambele părți. Capul ar trebui să fie lângă perete, fără uși și ferestre. De asemenea, orice simbolizează activitatea mentală, cum ar fi televizorul, computerul sau biblioteca, este mai bine concentrat în alte camere. Situația este puțin diferită în studiouri, unde cu greu ai căuta o altă opțiune. Dar chiar și acolo ar trebui să încercăm să împărțim camera în zone.
Somnul este, de asemenea, afectat de climatul dormitorului (temperatura, umiditatea, fluxul de aer), precum și de climatul patului (dimensiunea zonei culcate, grătarul, saltelele și materialele utilizate). Dormitorul este un loc de odihnă, deci ar trebui să aibă uși și ferestre pline dotate cu perdele sau jaluzele. În acest fel, putem obține întuneric complet, care este necesar pentru o odihnă temeinică după o muncă obositoare sau sport, când trebuie să dormim timp de 12 ore pentru a ne regenera.
| Suportul anatomic corect al corpului | |
Tipuri de grătar: Grilaj simplu cu plăci Grilaj fix într-un cadru Grilaj de pânză de poziționare Grilaje lamelare din lamele pre-îndoite
| Poziționarea cadrelor patului:
2 - poziționarea capului 3 - poziționarea capului și a corpului | |
Nu merită economisit pe saltele. Nu ar trebui să fie nici tari, nici moi, chiar corecte. Prea moale suprafața patului nu oferă suport pentru coloana vertebrală și, dimpotrivă, un pat dur poate, pe lângă disconfort, să provoace dureri articulare. O saltea bună se îndoaie la o sarcină punctuală la punctul de presiune, dar își păstrează înălțimea inițială în imediata apropiere. În același timp, trebuie să suge bine, să fie aerisit și ușor de întreținut, astfel încât materialele utilizate și construcția saltelei trebuie să asigure o aerare și o igienă suficientă a întregului pat. Astăzi putem alege dintre saltele din cauciuc, spumă sau arc. Mulți dintre ei au laturi de vară și de iarnă. Saltelele din latex din cauciuc natural și sintetic sunt considerate a fi de cea mai bună calitate și de cea mai bună calitate. Au un miez perforat, iar duritatea lor depinde de numărul și dimensiunea găurilor. Acestea trebuie așezate pe un grătar cu lamele cu cel puțin 24 de lamele. Sunt ideale pentru grile reglabile, deoarece se îndoaie până la un unghi de 90o. Aceste saltele contribuie la o distribuție perfect uniformă a presiunii locale.
| A | |
| b | d |
| c | e |
Saltelele cu miez de cocos-latex au proprietăți similare cu cele ale saltelelor cu miez de latex, dar sunt mai dure. Se îndoaie doar la un unghi de 45o și, prin urmare, nu sunt adecvate pentru grătarele reglabile electric.
Saltelele cu miez din poliuretan sunt realizate din mai multe părți ale plăcilor din poliuretan sau în combinație cu alte materiale, cum ar fi latex, nucă de cocos, fibre goale.
Saltelele cu miez de arc conțin 100 până la 150 de arcuri separate pe m2. Cu cât au mai multe arcuri, cu atât se adaptează mai bine corpului uman. Arcurile sunt conectate fie printr-o spirală de oțel, fie fiecare arc poate fi într-un pachet separat și astfel creează un așa-numit miez de buzunar sau pungă.
În cazul în care ne deranjează un spațiu restrâns al dormitorului și am dori cel puțin să îl mărim vizual, este bine să alegem nuanțe mai deschise, pe care să le putem însufleți cu accente de culoare. Pereții pictați cu culori pline calde arată mai aproape, iar pereții pictați cu culori reci și deschise par a fi mai departe. Dacă avem în vedere reglarea culorii tavanului dormitorului, trebuie să ținem cont de înălțimea camerei, dar și de celelalte culori folosite. Tavanul întunecat scade optic camera, ceea ce se aplică și grinzilor de tavan din lemn închis la culoare. Este cu siguranță important să ne dăm seama ce vrem să suprimăm în dormitor și ce, dimpotrivă, să evidențiem și să adaptăm alegerea culorilor în consecință. Lumină Datorită locației noastre geografice, ne petrecem cea mai mare parte a timpului în dormitor într-un moment în care chiar și ferestrele generoase nu ne dau lumina soarelui naturală. Prin urmare, este important să alegeți mai multe tipuri de iluminat artificial. În dormitor nu ar trebui să lipsească luminile care să ne permită să vedem toate elementele esențiale, ci și cele care vor crea doar o atmosferă intimă plăcută.
Dormitorul nu este o cameră în care ar trebui instalate corpuri de iluminat puternice. Potrivite sunt cele care utilizează lumina reflectată din tavan sau pereți. Este potrivit pentru a echipa ambele paturi cu lumini locale pentru momente de relaxare cu o carte. O lumină mică pentru accesorii este, de asemenea, un accesoriu potrivit. Lumina din dormitor ar trebui să fie cât mai moale posibil, deci este bine să evitați lămpile fluorescente care emit lumină albastră rece.