Pregătiți budinca Chia în 5 minute. Se amestecă semințele de chia, se adaugă smântână, miere (cremă de alune) și se amestecă. Puteți decora cu ciocolată caldă sau fructe.
Timp de pregatire
Numărul de porții
Număr de calorii (porție)
Alergeni
Cum se prepară budinca de chia?
Se amestecă semințele de chia cât mai fin posibil.
Adăugați smântână, miere (cremă de alune etc.) și amestecați.
Serviți budinca garnisită cu ciocolată fierbinte sau fructe.
Ingrediente necesare pentru prepararea budincei de chia
| semințe chia | 15 g |
| Cremă | 100 ml |
| Ciocolata calda (cacao) | 10 g |
| Îndulcitor: miere, cremă de alune sau fructe | ciupi |
Te interesează rețeta?
Abonați-vă la newsletter și nu veți rata nici o rețetă!
Sunteți abonat la newsletter.
Eroare la înregistrare.
E-mailul este într-o formă greșită.
Trebuie să fiți de acord cu politica de confidențialitate.
Mai multe rețete pentru slabire sanatoasa
Clatite cu banane proteice
Burger portobello cu carne de vită
Tartar de somon cu pâine keto prăjită
Tort de ceașcă cu cremă de caju Este viața mea!
Pierderea în greutate s E viața mea
Viața mea este un expert în reducerea greutății și consiliere nutrițională.
O dietă proteică vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus rapid și fără foamete.
Puteți cumpăra pachete dietetice, alimente proteice și suplimente pentru slăbit în magazinul electronic.
Dieta Keto - dieta proteica
- Calitate materii prime de intrare
- Vei vedea scădere rapidă în greutate
- Nu vei muri de foame
- înștiințare dispoziție mai bună
- Reduce cu dumneavoastră gust dulce
- Veți slabeste in siguranta
- Colesterolul dvs. va fi redus
- Se va îmbunătăți pentru tine piele
Mai multe articole și știri despre pierderea în greutate
Sănătatea mintală în timpul pierderii în greutate sau ca afecțiune mentală afectează procesul de slăbire?
Dacă tocmai ați decis să începeți să slăbiți, trebuie să vă dați seama că acesta este un proces relativ solicitant, pentru care trebuie să vă pregătiți mai ales psihic. '
Cum să te descurci în carantină și să nu te îngrași
Mulți dintre noi vedem în carantină ceva care ne restricționează în toate direcțiile. Una dintre cele mai mari sperietori din perioada de carantină este personajul nostru. Teama că ...
Pierderea în greutate poate fi distractivă
Vă gândiți să pierdeți în greutate, dar, în același timp, vă este teamă că înseamnă sfârșitul obiceiurilor dvs. anterioare și o restricție strictă la alegere ...
Cum să scapi de dependența de zahăr?
Te numeri printre cei care se luptă constant cu supraponderabilitatea? Ați putea fi surprins că alimentele cu conținut ridicat de grăsimi nu sunt de vină, ci ...