@natassa la acea vârstă, și fiica mea era dolofană. Îmi amintesc că a fost înainte de a primi menzes, așa că în acei 9-10 ani, apoi a ieșit și a slăbit. În același timp, ea nu a mâncat niciodată mult, dimpotrivă, am avut întotdeauna o problemă și am mânca ceva .
Când a trecut de la copii la femei, am cumpărat un M-ko. astăzi are 17 ani și toate aceste lucruri sunt mari pentru ea. Are 173 cm și poartă XS sau S (deoarece XS-ul ei este uneori scurt).
Nu aș rezolva deloc o burtă la o astfel de vârstă, copilul se dezvoltă, dieta nu are sens decât dacă este umplută în mod explicit cu dulciuri. Fetei i s-a explicat că la această vârstă nu veți avea o măsură ca model, este o dezvoltare normală.
Și fiul mai mic de la acea vârstă s-a rotunjit, acum are 11 ani și silueta lui a început deja să se schimbe, burta îi dispare. A făcut mult sport și a trecut și prin faza dolofană.
În caz contrar, în funcție de ceea ce scrieți, există o mulțime de produse de patiserie, pâine și produse lactate. Aș putea schimba asta, adăug legume și fructe dacă mănâncă.
Trebuie să i se explice că nu slăbește nu mișcându-se ci prin mișcare. Dieta este restricționată numai dacă este excesivă, altfel poate fi foarte dăunătoare - anorexie, bulimie - de la deteriorarea organelor, la faptul că la vârsta adultă nu va avea copii până la moarte. A avut o colegă care a avut probleme cu alimentația la pubertate, dar din fericire a fost vindecată, dar consecințele sub forma unui metabolism slab i-au lăsat toate problemele cu pielea. Trebuie explicat că crește și are nevoie de substanțe nutritive suficiente dacă vrea să slăbească - trebuie să omiteți dulciurile, să le prăjiți și să adăugați mișcare.
@hettinka multumesc. M-ai încurajat foarte mult
aceasta este vârsta în care corpul își stochează proviziile, astfel încât atunci când se ridică rapid la o înălțime, are de unde să atragă. Dar 47kg îmi sunt de ajuns, fiul meu are 11r, 36kg, 152cm. Cu siguranță i-aș da cel puțin două ori pe săptămână inelul sportiv. Și fără băuturi dulci, pentru că mi-a fost de ajuns, când vara trecută a băut în fiecare zi ceas deșteptător mirindu și dulce și, în mod normal, avea pliuri pe șolduri, apoi l-am oprit, iar în cursul lunii a fost după medicamente, acum el bea doar apă. Și în ceea ce privește mâncarea, este mai mult decât mine, un croissant dimineața, zece sau două mere, la prânz ce au în sufragerie, am o porție normală pentru adulți în weekend și două croasante seara și mănâncă câte o mascotă în fiecare zi. Dar din nou, în timpul săptămânii, face sporturi intense timp de 6-7 ore.
@ ladybird81 fiul meu are 170cm la 11,5 ani și aproximativ 60 de lire sterline, piciorul 43. de la colegii de clasă cu un cap mai sus. A ta ar fi o firimitură cu el.
Nu este posibil să se generalizeze la copii, fiecare copil crește diferit, are precondiții genetice diferite, iar hormonii la această vârstă joacă deja un rol.
@natassa OK, probabil stim dieta. care este mișcarea ei de zi cu zi? in timpul scolii? in timpul weekendului? sărbători?
poate nu va fi absolut nimic, are doar un tip de caracter. Nu am fost niciodată grasă, chiar și după 2 nașteri nu sunt grasă, dar am avut întotdeauna burta. când mănânc sau când mănânc, arăt exact ca în a 6-a lună. Nu l-am rezolvat niciodată, acum îl rezolv puțin, nu fac încă nimic despre asta, dar ar trebui să încep.
@hettinka Am dat exemplul doar pentru că la aceeași înălțime este posibil să se compare.