tsoi

Odată ce Anita Tsoy și-a slăbit: s-au încercat toate dietele (cu mai mult sau mai puțin succes), comprimatele, ceaiurile, unguentele, pulberile și chiar acupunctura. Cântăreața își pierde întreaga viață conștientă, așa că atunci când i s-a pus întrebarea - cât de mică a crescut Anita Tsoi, este posibil să înfrunte zâmbetul ironic al cântăreței.

Dar de data aceasta totul a fost diferit: după nașterea Anitei a început să cântărească aproape 100 kg! Stimulul a fost foarte puternic, deoarece cineva căruia și în fața camerelor de luat vederi, această greutate nu poate fi ascunsă. Dezvoltatorul de diete Anita Tsoy Gold Ten a devenit un cunoscut diet stelar - Margarita Koroleva. Tot ceea ce i se cere Anitei este, fără îndoială, să respecte regulile ei de slăbire. Dar cât de greu a fost!

Dieta Anitei Tsoy a durat trei luni, timp în care a slăbit aproximativ 40 kg. Esența pierderii în greutate este schimbarea definitivă a stilului de viață și a alimentației, în special pentru a învăța să mănânce părți foarte mici, dar deseori. Potrivit cântăreței însăși, o singură dietă nu a slăbit singură, din cauza pierderii în greutate pe care o lucra de trei ori pe săptămână la sala de sport.

Ziua 1 - Nutriția zahărului

Tăiați ½ castraveți proaspeți, turnați 2,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați o porție de pătrunjel zdrobită și ștergeți-o bine într-un blender. Acest cocktail este consumat pe tot parcursul zilei la 6 recepții, a doua - nu mai târziu de opt ore.

Ziua 2, 3, 4 - dieta grapefruit Anita Tsoy

Gatim 5 oua. Dimineața bem un pahar cu apă cu suc de lămâie, după 15 minute mâncăm grapefruit și într-o oră și jumătate 1 proteină. Așadar, în fiecare oră și jumătate ai mâncare în care alternezi între proteine ​​și grapefruit.

Ziua 5 - castraveți de zi

Tocăm mărunt 1,5 kg de castraveți proaspeți și 2 ouă abrupte. Amestecați și mâncați acest amestec în timpul zilei.

Ziua 6 - meniu variat

În această zi de la ora 8.00. Mănâncă la fiecare 2 ore:

  • terci de porcupine;
  • ouă tari;
  • 1 morcov ras;
  • iaurt natural;
  • 1 pere;
  • salata de sfecla cruda;
  • 1 portocaliu.

Ziua 7 - nutriție proteică

Ca și în ziua precedentă, mâncăm la fiecare 2 ore:

  • ouă;
  • măr/portocală/pere/rodie;
  • 150 g carne de catering;
  • morcov/pere/kiwi/măr/rodie;
  • 150 g cod cu legume tocate.

Ziua 8 - Meniu dietetic Anita Tsoi pentru a 5-a zi

Ziua 9 - hrișcă și castraveți:

  • mâncați o porție de hrișcă fiartă cu morcovi rasi, ceapă și țelină, gustați totul cu suc de lămâie;
  • mâncăm 200 g de castraveți la jumătatea prânzului;

  • apoi la fiecare 2 ore porții alternative de hrișcă (ca la micul dejun) și castraveți.

    • Ziua 10 este cea mai bună zi:

    • omletă - 1 gălbenuș de ou + 2 veverițe;
    • 1 măr;
    • cod înăbușit cu salată de legume;
    • Ardei bulgari prăjiți cu ceapă și diverse legume;
    • 3 cartofi în uniformă.

    Apoi, pentru a corecta rezultatul meniului de la 7 la 10 pe zi, repetați timp de 3 luni!