într-un pachet practic de 50 g.

frutree

contribuie la funcționarea normală a organismului

în lunile iulie și august!

pentru nuci, fructe uscate și piure

# Introduceți cel puțin 3 caractere pentru a căuta. # Apăsați tasta Enter

  • Introducere
  • Fructe uscate
  • FAQ
  • Cum functioneaza

Ca fruct uscat, beneficiază sănătatea?

Fructe uscate

Fructele uscate au un gust și substanțe nutritive mai bogate, mai concentrate în comparație cu fructele proaspete. Cu toate acestea, nu numai că pierde apă în timpul uscării, ci și vitamina C, iar valoarea sa energetică crește de până la cinci ori.
Bucățile de fructe uscate probabil nu ar putea concura cu fructele în starea inițială în ceea ce privește atractivitatea, dar în ceea ce privește conținutul de substanțe rare, acestea nu rămân în urmă cu cele proaspete. Este de fapt un puț de sănătate ușor și redus, care nu necesită spațiu, deoarece pierderea componentei de apă reține fibre, vitamine și minerale, în special fier, magneziu și calciu, chiar și după uscare. Este necesar doar să se țină cont de faptul că procesul de uscare va reduce conținutul de vitamina C. Cu toate acestea, vitamina B o va salva - va susține activitatea creierului. Conținutul ridicat de fibre este o prevenire excelentă împotriva constipației, deoarece susține activitatea intestinelor. Pe lângă experiența gustativă, reducem riscul de cancer de colon, dar și alte probleme de sănătate ale sistemului digestiv. Merele special uscate sunt potrivite și pentru persoanele cu stomac sensibil.

Papaya uscată

Papaya conține mai mulți antioxidanți decât morcovii și sfecla și mai multă vitamina C decât kiwi, precum și o serie de bioflavonoide, care sunt, de asemenea, importante în prevenirea cancerului. Papaya este bogată în provitamină A, care previne cancerul, întărește sistemul imunitar și protejează împotriva bolilor de inimă. Papaya furnizează organismului toate substanțele nutritive vitale și substanțele de balast. Papaya este cu adevărat un fruct excepțional.

Stafide

Stafidele uscate curăță în mod eficient sistemul digestiv, acționează ușor ca un laxativ. Este dulce și, prin urmare, este un substitut ideal pentru dulciuri. Stafidele uscate pot întări corpul, sunt un ajutor util în tratamentul aterosclerozei și a bolilor hepatice.

Mango uscat

Mango uscat conține așa-numitele curatarea vitaminelor. Acestea includ vitamina A (pentru o inimă sănătoasă), vitamina E - cunoscută și sub numele de vitamina de frumusețe, care are grijă de pielea, părul și unghiile sănătoase și diverse vitamine din grupa B (tiamină, riboflavină, niacină, acid folic), care sunt responsabile pentru buna funcționare a sistemului nervos, metabolism și o imagine sănătoasă a pielii. Mango este un aliment foarte valoros, cu efecte și substanțe nutritive excelente care împiedică dezvoltarea multor boli, precum. anemie (tensiune arterială scăzută) și slăbiciune musculară, crampe, scăderea colesterolului și scăderea tensiunii arteriale. Mango uscat conține o proporție mare de vitamina A, care menține pielea și membranele mucoase sănătoase și, de asemenea, promovează sănătatea ochilor.

Caise uscate

Alături de alte fructe uscate, caisele nu ar trebui să lipsească din dieta fiecărui sportiv care are nevoie să furnizeze rapid organismului energie, fie înainte, în timpul sau după exerciții. Caisele conțin acid salicic, un conținut ridicat de quercetină flavonoidă (Q10), cunoscut sub numele de eliminator de radicali liberi. Acidul salicilic are efect antibacterian.
Caisele uscate sunt pachete bioactive pure cu efect de aproape cinci ori mai mare decât cele proaspete.

Pepene uscat

Pepenele uscat conține enzima superoxid dusmutază, la care pepenele uscat este deosebit de bogat, ameliorează stresul. pepenele galben favorizează digestia, îmbunătățește golirea și accelerează metabolismul.

Ananas uscat

Ananasul este un fruct tropical bogat în vitamine, enzime și antioxidanți. Consumul acestui fruct poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, la construirea oaselor puternice și la susținerea digestiei. Deși ananasul este dulce, conține foarte puține calorii. Datorită amestecului complex de substanțe cunoscut sub numele de bromelaină, ananasul poate atenua inflamațiile severe și chiar reduce creșterea tumorii. În cele din urmă, diferite studii științifice au confirmat în trecut că bromelina poate fi utilă în tratamentul osteoartritei.

Banana uscată

Bananele conțin un tip de proteine ​​pe care corpul uman le transformă în serotonină. Este foarte cunoscut în legătură cu o bună dispoziție. Datorită acestuia, vă veți putea relaxa, relaxa și nu numai că starea voastră de spirit se va îmbunătăți, dar, în general, vă veți simți mai fericiți.

Mancare potrivita pentru slabire si slabire
Datorită fibrelor, acestea vă ajută să slăbiți mai repede și mai sănătos.
Nu vei slăbi fără o digestie bună. Fibrele favorizează digestia și o mai bună permeabilitate intestinală. Bananele uscate încep digestia, curăță sistemul digestiv și elimină constipația. Bananele uscate sunt, prin urmare, consumate chiar și în cazul problemelor digestive.

Mere uscate

Merele uscate scad tensiunea arterială, corectează colestrolul și îmbunătățesc funcția vezicii biliare. Sunt o alegere excelentă dacă sunteți în căutarea unei digestii mai ușoare. Un măr nu are nevoie de o cantitate suplimentară de vitamine sau minerale pentru a fi excepțional de sănătos. Pectina cu fibre rare o face rară. Interferă favorabil metabolismul grăsimilor. Îi împiedică să fie absorbiți și depozitați în vasele de sânge. Fibrele insolubile curăță intestinele și stimulează sistemul imunitar.

Merele acționează ca o prevenire împotriva bolii Alzheimer și Parkinson. Flavonoidele și antioxidanții sunt o prevenire puternică a cancerului

Prune uscate

Prunele ajută la creșterea și regenerarea oaselor Cum o fac acele prune? Acestea conțin substanțe (= polifenoli) care susțin activitatea osteoblastelor în experimentele de testare (aceștia sunt băieții care vă „cimentează” oasele), dar este probabil și un efect complex de calciu, magneziu, bor, vitamina K - totul este mai degrabă în prune uscate. concentrat.
Studii recente arată că femeile care au mâncat aproximativ 10-12 prune aveau în mod regulat o densitate osoasă mai mare, pur și simplu oasele lor erau mai puternice și mai sănătoase. Chiar și femeile care au consumat prune uscate au avut niveluri mai ridicate de substanțe care favorizează formarea oaselor. Prunele au un efect pozitiv asupra metabolismului, reglează tensiunea arterială și îmbunătățesc memoria.