Cafeaua verde a devenit un succes uriaș acum câțiva ani. Acest lucru se datorează în principal faptului că este descris ca un ajutor miraculos în pierderea în greutate. În plus, ar trebui să aibă efecte detoxifiante și un efect pozitiv asupra organismului. Este adevărat? Merită să încercați deloc cafeaua verde și să o înlocuiți cu un clasic?
Ce este cafeaua verde?
Cafeaua verde este o boabă de cafea clasică care nu a fost încă prăjită. În timpul procesului de prăjire, unii nutrienți se pierd și de aceea cafeaua verde este considerată un mic miracol. Ele sunt în principal conservate în el acizi clorogeni, care au efecte antioxidante foarte bune.
Are efect antioxidant
Acizii clorogenici ajută la reglarea glicemiei din organism și așa mai departe încetinește absorbția zaharurilor. Prin urmare, cafeaua verde are un efect preventiv împotriva diabetului de tip 2. De asemenea, are efecte pozitive asupra inima si sistemul digestiv. Cafeaua verde are are efecte antioxidante și este, prin urmare, potrivit și pentru detoxifierea organismului. Substanțele nocive sunt eliminate din corpul dvs. și puteți încorpora cu ușurință cafeaua în procedurile dvs. de detoxifiere. Nu numai cafeaua vă va scuti de excesul de greutate, dar veți pierde în schimb substanțe nocive, stres și oboseală.
Ce zici de slăbit?
Dacă te aștepți să slăbești câteva kilograme în timp ce bei cafea, vei rămâne dezamăgit. Este adevărat că cafeaua verde limitează depozitarea de zaharuri și grăsimi în organism. Reduce chiar pofta de mâncare și ameliorează foamea. Cu toate acestea, pentru a ajunge la greutatea visului tău, nu vei evita exercițiile fizice.
Amintiți-vă alte lichide
Deși cafeaua verde pare să aibă efecte foarte pozitive, ar trebui să fii atent aport adecvat de lichide. Cafeaua deshidratează organismul, așa că fii atent la regimul de băut. Vârstnicii, copiii, persoanele care suferă de alergii, femeile însărcinate și persoanele care sunt tratate pentru hipertensiune arterială ar trebui, de asemenea, să fie atenți atunci când consumă.
Pregătirea este simplă
Boabele de cafea și o băutură preparată din ele sunt mai puternic și mai eficient decât pastilele. Pregătirea băuturii este foarte simplă. Înmuiați boabele întregi de cafea într-un castron cu apă călduță. Dacă aveți cafea măcinată, săriți peste acest pas. Pentru o singură doză, este suficient 7g de cafea (aproximativ 2 lingurițe), pe care le toarnă apă clocotită, se lasă la infuzat 10-15 minute și se naște cafeaua de dimineață.
Desigur, te poți delecta cu o ceașcă de cafea verde ori de câte ori ai chef. Este ideal bea-o azi-dimineață, să-ți dea energie și să te pornească cel puțin dimineața. Ar trebui să-l beți cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mese. Când îndulciți, este recomandabil să folosiți îndulcitor artificial sau miere și să evitați zahărul.
Unde și pentru cât?
Oferta bogată este tradițională în magazinele electronice. Dar îl puteți cumpăra și de la farmacie sau într-un magazin cu mâncare organică. Puteți întâlni chiar și cafenele care vă vor servi. Poate fi obținut sub diferite forme, de calitate și de la diferiți producători, de care depinde prețul.
Prețul pentru 250 g boabe de cafea variază de la 6 EUR în sus. Prețul depinde de țara de origine și de calitatea boabelor. Puteți obține chiar și cu arome diferite, cum ar fi vanilie sau ciocolată. Dacă sunteți în căutarea unui cadou interesant pentru un iubitor de cafea, ar putea fi potrivit un pachet de degustare de diferite tipuri de cafea.
De asemenea, puteți lua pastile
De asemenea, puteți obține cafea verde sub formă de pastile. Desigur, folosirea lor este mai rapidă și mai ușoară decât pregătirea unei băuturi. Ar trebui să le luați dimineața pe stomacul gol sau să studiați cu atenție doza recomandată. Sub formă de tablete pot fi cumpărate la preț aproximativ 6 - 30 €. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la cât de mult conțin comprimatele de acid clorogenic. Conținut de CGA (acid clorogenic)) este în unele cazuri doar în jur de 10%. Un conținut de CGA de aproximativ 50% este necesar pentru a pierde în greutate cu cafeaua verde.
Ați încercat deja cafeaua verde? Ce îi spui? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.