PORŢIUNE: ZoVN * PREGĂTIRE: 5 minute DIFICULTATE: scăzut
INGREDIENTE
- 1 cană - spanac proaspăt sau spanac pentru bebeluși
- 1 crenguță - Menta proaspătă (mai mare) sau 2-3 mai mică
- 1 buc - Banana
- 2 buc - Kiwi
- 1-2 PL - Suc de lămâie
ABORDARE
- Se amestecă spanacul, frunzele de mentă și apa.
- Adăugați banana curată, kiwi, portocale, suc de lămâie după gust și amestecați din nou bine.
- Adăugați apă după gust, în funcție de ce consistență de smoothie preferați.
- Noroc 😉
Postează un comentariu Anulează răspunsul
Alăturați-ne
Categorii
- Detoxifiere și scădere în greutate (4)
- Sfaturi și sfaturi (9)
- Rețete Smoothie (20)
- Super-alimente (5)
- Atracții (6)
- Ingrediente sănătoase (9)
IUBIM # SMOOTHIES delicios
Smoothie verde
Un smoothie verde este un cocktail de fructe proaspete (de exemplu, banane, mere, portocale, mango) și legume proaspete cu frunze (de exemplu, spanac, rucola, varză, brută, diverse tipuri de salate și chiar urzică sau păpădie). În plus, smoothie-urile verzi sunt bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, fibre și proteine. Sunteți gata pentru primul dvs. smoothie verde?