Probabil ați auzit de smoothie verde și efectele sale benefice.
Vă furnizează substanțe vitale, vitamine și minerale. Vă va ajuta să slăbiți și să vă mențineți greutatea ideală. Funcționează bine în prevenirea mai multor boli, detoxifică și elimină organismul de substanțe nocive. Contribuie la un somn mai bun, îmbunătățește capacitatea fizică și mentală.
Deci, de ce să nu încerci această băutură minune? Există multe rețete cu adevărat gustoase și le puteți găsi și în cartea Green smoothie - sănătate din mixer.
In carte Smoothie verde - sănătatea din blender poate fi găsită:
- Toate informațiile despre ceea ce face „aurul verde” atât de special - și despre modul în care îl puteți profita la maximum pentru dvs. și familia dumneavoastră.
- Mai multe programe speciale de sănătate - pentru slăbire și slăbire, construirea mușchilor, pentru un intestin sănătos, întărirea somnului și a pielii ferme.
- Peste 100 de rețete: amestecați băuturi energizante delicioase într-o clipă și savurați substanțe vitale în cea mai delicioasă formă!
Pierderea în greutate fără efect de yo-yo
Cu smoothie-uri verzi, este ușor să slăbești, deoarece nu simți că ți-a fost luat ceva în timpul slăbirii și nu trebuie să exersezi autocontrolul. Cu o cantitate mare de micronutrienți, satisface nevoia de substanțe vitale din toate celulele corpului, chiar dacă reduceți numărul de calorii în același timp.
Încercați rețeta pentru La dolce vita.
Pentru aproximativ un litru și jumătate de băutură aveți nevoie:
1 portocala (decojita)
2 mere
5 caise uscate (înmuiate)
1 PL semințe de in
½ capete de salată
pentru o mână de spanac
4 frunze de rau
Vody l de apă
Conform cărții Green Smoothie - sănătate din mixer, această super băutură ne furnizează vitamine și minerale importante, cum ar fi calciu sau magneziu, pentru oase și dinți sănătoși. În smoothie-ul verde, de exemplu, sunt abundente fierul pentru hematopoieză, zincul pentru buna dispoziție, fosforul pentru oase și seleniu pentru un sistem nervos stabil.
Acizii grași omega-3 și omega-6 care prelungesc viața se găsesc în ingrediente extra smoothie - cum ar fi semințele de in, semințele de chia (salvie hispanică) și avocado.!
Puteți găsi mai multe rețete pentru băuturi sănătoase în știri Smoothie verde - sănătatea unui blender.