Procesul de prăjire a boabelor de cafea reduce cantitatea de acid clorogenic chimic.
Boabele de cafea verde au, prin urmare, un nivel mai ridicat acid clorogenic în comparație cu boabele de cafea prăjite convenționale.
Acest acid are efecte benefice asupra sănătății noastre.
De ce este populară cafeaua verde?
Cercetările au arătat că cafeaua verde te poate ajuta să slăbești.
Această noutate a încercuit ulterior lumea cu viteza luminii și astăzi mulți oameni o consumă tocmai datorită acestei proprietăți.
Poate reduce glicemia și poate bloca producția de grăsime din organism.
De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute, a bolii Alzheimer și a infecțiilor bacteriene.
Doze optime de cafea verde cu toate acestea, acestea nu au fost încă stabilite pentru niciuna dintre aceste boli. Calitatea și ingredientele active din suplimente pot varia considerabil de la producător la producător. Prin urmare, este dificil să stabiliți o doză standard.
Completați-vă dieta cu proteine din zer de calitate. Vedeți o listă cu cele mai bune proteine din zer în 2018
Efectele cafelei verzi
Vă accelerează metabolismul
Este cunoscut efectul acidului clorogenic în cafeaua verde accelerează metabolismul.
Glucoza este eliberată din ficat în fluxul sanguin. Echipa de corp începe arde excesul de grăsime, care este depozitat în celulele adipoase, ducând la pierderea în greutate.
Reduce pofta de mâncare
Dacă aveți o senzație constantă de foame și mai devreme sau mai târziu veți avea în continuare tortul delicios, care adaugă doar calorii inutile, bea cafea verde.
Acidul funcționează din nou și de data aceasta este suprimarea apetitului.
Ajută la controlul apetitului și previne consumul excesiv. Consumul regulat de cafea verde este, de asemenea, cunoscut pentru a bloca absorbția grăsimilor și a carbonilor din organism.
Îmbunătățește circulația sângelui
Sângele îndeplinește mai multe funcții critice în organism, inclusiv transportul de oxigen către celule și îndepărtarea simultană a gazelor și toxinelor din celule.
Orice blocaj sau flux lent de sânge poate provoca inactivitate și poate duce la oboseală, care vă poate afecta metabolismul și poate încetini procesul de ardere a grăsimilor. O ceașcă de cafea verde poate fi un mare energizant pentru a vă ajuta corpul să ardă mai repede grăsimi și calorii.
Arde grăsimi
Boabele de cafea verde pură ajută la creștere capacitatea de a arde grăsimi în corpul nostru.
Crește eliberarea enzimelor de ardere a grăsimilor în organism.
Acționează și ca sfrumos detoxifiant natural al ficatului. Curăță ficatul și îndepărtează colesterolul rău și grăsimile inutile, ceea ce accelerează în cele din urmă metabolismul.
Cum functioneazã?
Extractul de boabe de cafea verde conține o anumită cantitate de cofeină, care poate accelera metabolismul cu până la 3-11%. Cu toate acestea, principalul ingredient activ este acidul clorogenic. Reduce absorbția carbohidraților din tractul digestiv, care scade glicemia. reduce
Cafeaua verde poate fi obținută în mod natural din mese?
Cafeaua verde provine din aceleași boabe pe care oamenii le folosesc pentru cafeaua obișnuită. Singura diferență este că boabele de cafea verde nu sunt prăjite.
Pierderea în greutate cu cafeaua verde
Deoarece boabele de cafea nu sunt prăjite, compusul își păstrează proprietățile sale puternice, care sunt benefice organismului. Ajută la distrugerea grăsimilor nedorite și astfel ajută la pierderea în greutate.
SFAT - Cele mai delicioase modalități de preparare a cafelei verzi pentru scăderea în greutate
Cafea verde
- Cea mai ușoară cale este de a prepara cafea acasă cumpărând boabe de cafea, folosiți un râșniță și turnați apă. Cu toate acestea, nu utilizați zahăr sau îndulcitori artificiali.
Cafea verde cu frunze de menta
- Adăugați frunzele de mentă la o ceașcă de cafea verde. Lasati sa stea aproximativ 5 minute si apoi beti. Menta, ca și cafeaua verde, are efecte de slăbire.
Cafea verde cu scorțișoară
- Adăugați 1 linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă și lăsați-o să stea peste noapte. Apoi pregătește-ți cafeaua cu această apă. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, imbunatateste sensibilitatea la insulina, scade colesterolul LDL si are proprietati antiinflamatorii.
Cafea verde cu ghimbir
- Adăugați o linguriță de ghimbir zdrobit în cafea. Procedați în același mod ca și pentru menta. Ghimbirul conține gingerol, care are un efect termic asupra corpului. (sursă)
Preț și experiență
Cafeaua verde poate fi cumpărată de la noi sub formă măcinată, de fasole.
Îl puteți găsi și în magazinele obișnuite, dar este probabil un tip mai ieftin. Prețul cafelei verzi de calitate variază de la 10 la 200 €.
De asemenea, este posibil să îl cumpărați sub formă de tablete ca supliment alimentar, costă aproximativ 12 €.
Recenzii pozitive ale cafelei verzi pot fi găsite peste tot.
Este cu adevărat grozav supliment pentru slăbit, cu toate acestea, trebuie spus că nu va fi posibil fără regimul alimentar și ajustarea exercițiului.
Te va umple cu energie și te va ajuta să slăbești, dar numai cu stilul de viață potrivit.
Cafeaua verde de la Self OmniNutrition
Cafeaua verde de la Self OmniNutrition te va trezi chiar dacă nu conține cofeină.
Are efecte foarte pozitive asupra pierderii în greutate
Avantaje:
- proprietăți antioxidante
- arzător de grăsimi
- stimulează corpul
- decofeinizat
- proporția de acid clorogenic
Compoziţie
Cafea verde (extract de cereale), agenți anti-aglomerare (E460, E551), capsule (gelatină, colorant (E120, E171, E172, E131)).
GreenDay Curcum-IN Rapid - Amix
Descriere produs
- Acest amestec de 3 turmericide este completat cu un extract de ceai verde și boabe de cafea verde.
- Extractul de piper negru BioPerine® este, de asemenea, adăugat pentru a asigura o digestie adecvată și pentru a ajuta la îmbunătățirea biodisponibilității curcuminei.
- Toate acestea într-o singură grămadă devin un excelent antioxidant natural.
Valori nutritive:
Green Coffee - Biotech SUA
- Suprimă semnificativ apetitul dulce
- Arde automat excesul de grăsime subcutanată
- Doza zilnică conține 1000 mg extract de cafea verde, 420 mg acid clorogenic.
- Formula extractului de boabe de cafea negranate și neprăjite.
Trio de cafea verde DoktorBio
Descriere:
Cafea verde este în principal o sursă de acid clorogenic și polifenoli, care aparțin grupului antioxidanți.
Trio cu cafea verde conține, de exemplu, excelentul extract de fruct Garcinia Cambogia și CLA
Extract de cafea verde provine din fructele coapte ale arborilor de cafea, care sunt uscați la soare. Aceasta înseamnă că nu se prăjesc, unde nu există doar o schimbare de culoare, gust, ci și de compoziție. Deoarece substanțe active destul de rare sunt distruse acolo.
Adrian
Bună, mă numesc Adrián și sunt fondatorul acestei reviste. M-am implicat în sport de când eram copil și am decis să împărtășesc experiența de 15 ani cu publicul larg pentru a ajuta. În fiecare zi învăț cunoștințe noi, pe care le scriu imediat pe Fitness-life.sk
100% Whey Professional Protein - Cea mai bună nutriție
Miracolul creatinei, despre ce este vorba?
de asemenea poti fi interesat de
Bănci de fitness - Cum să alegi cea potrivită?
Unt de arahide - un supliment nutritiv excelent pentru bucătărie + REȚETĂ
Semințe de chia - efecte, preț, rețete
3 comentarii
Pingback:
Peta21
Am folosit DoktorBio Green Coffee Trio de doar o săptămână până acum, dar văd deja picături mici de greutate și am mult mai multă energie 🙂