Pentru mulți dintre noi, cafeaua de dimineață este ceva ce nici nu ne putem imagina că ne ridicăm deloc în fiecare zi. De aceea începem cu el în fiecare zi ca un stimulent eficient. Știai însă că o ceașcă de cafea de dimineață te poate ajuta să slăbești? Cu toate acestea, nu pe cont propriu, ci în combinație cu ingredientele potrivite.
Cum să transformi o ceașcă de cafea într-un arzător de grăsimi?
Avem nevoie:
3/4 cană de ulei de cocos
1 linguriță scorțișoară
1 linguriță de cacao pentru un gust mai bun (opțional)
Abordare:
Doar amestecați ingredientele și adăugați-le în ceașca de cafea de dimineață - adăugăm 1 linguriță de amestec într-o ceașcă.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
De ce funcționează?
Cofeina în sine acționează ca un activator și sursă de energie. Crește presiunea, puterea, susține cheltuielile de energie și, cu aceasta, arde mai repede grăsimile. Desigur, este important să nu exagerați cu cofeina - cu doze crescute, scuturare a mâinilor, iritabilitate crescută, nervozitate.
Alte substanțe acționează ca cafeină ca un arzător de grăsimi întări semnificativ.
Scorţişoară - este un condiment bine cunoscut în domeniul arderii grăsimilor. Ajută la scăderea zahărului din sânge (deci este potrivit și pentru persoanele cu diabet zaharat).
Ulei de cocos - o sursă sănătoasă de grăsimi de care organismul nostru are nevoie, dar, de asemenea, nu le stochează, ci le folosește eficient. În combinație cu cofeină și scorțișoară, beneficiile sale în lupta împotriva kilogramelor în plus se vor manifesta pe deplin.
Med - nu este doar un înlocuitor mai sănătos al zahărului, ci și o modalitate excelentă de a obține o figură de vis fără chin. Mierea ajută la menținerea nivelului sanguin în echilibru, fără fluctuații, provocând o dorință uriașă de dulciuri. Dacă te descurci cu asta dimineața, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la creșterea în greutate, dimpotrivă.