timpul sarcinii

Sarcina este o schimbare uriașă pentru corpul fiecărei femei. Inima bebelușului bate sub inima mamei aproape de la bun început, poate fi detectată cu ultrasunete în a 7-a săptămână de sarcină. Bebelușul se dezvoltă, din cele două celule contopite ale mamei și ale tatălui, treptat și foarte repede se formează forma unei persoane, care seamănă tot mai mult cu un nou-născut. Toate schimbările importante de dezvoltare au loc în primul trimestru, motiv pentru care este considerată cea mai riscantă. Pentru a proteja bebelușul de orice lucru care l-ar putea răni în vreun fel, trebuie să renunțăm la unele lucruri în favoarea lui. Unul dintre aceste lucruri este cafeaua.

Cafeaua în timpul sarcinii

Desigur, o femeie trebuie să ia anumite măsuri imediat după ce a aflat că este însărcinată sau chiar dacă sarcina nu a fost încă confirmată printr-un examen medical, dar nu poate fi exclusă. Primul pas este să renunți la fumat, să elimini alcoolul în timpul sarcinii și să bei cafea. Toate aceste substanțe sunt foarte periculoase pentru copil.

Femeile care planifică o sarcină și sunt entuziasmate de cafetierele se pot gândi în avans cum vor „supraviețui” nouă luni fără cafeaua lor iubită, când acum nu își pot imagina nici măcar o dimineață fără băutura preferată. Vestea bună este că nicio femeie nu trebuie să renunțe complet la cafea. Una sau două căni pe zi nu vor afecta copilul. Cu toate acestea, se recomandă ca cafeina să fie într-adevăr controlată, mai ales în primele săptămâni și luni de sarcină, deoarece dozele excesive de cofeină în timpul sarcinii pot provoca avort spontan. Pierderea unui bebeluș doar pentru că ne place cafeaua și nu o putem refuza, la urma urmei, nimeni nu vrea. Cu toate acestea, corpul uman este cu adevărat miraculos și va face ca mulți producători de cafea să-și piardă gustul atunci când începe sarcina. Și așa este după problema:-)

Poate cafeaua gravidă? Deci, cât de multă cafea poate bea o femeie însărcinată pe zi, fără remușcări? După cum am indicat, o femeie însărcinată se poate răsfăța cu una sau două căni de cafea pe zi fără teamă. Dar chiar și aici trebuie să fii atent. Cantitatea de cofeină din aceste două căni împreună nu trebuie să depășească 150 mg - 200 mg pe zi. În acest fel, femeia nu își face rău pe sine, ci și pe bebeluș. Dacă o femeie bea chiar și o cafea pe zi, dar este într-adevăr foarte puternică, riscul crește. Se spune că cafeaua în timpul sarcinii ar trebui să fie în mod ideal cu jumătate mai mică decât înainte de sarcină.

Cafea în timpul sarcinii

Nu există cafea făcută numai pentru femeile însărcinate. Dar dacă sunteți în căutarea a ceva de genul cafea pentru femeile însărcinate, puteți alege și cafea decofeinizată. Unele femei beau o cafea obișnuită, de exemplu dimineața, iar după-amiaza sau seara devreme se bucură de o cafea decofeinizată. Aceasta este, de asemenea, o modalitate de a înșela papilele gustative și de a savura cafeaua, știind că nu am primit cofeină în noi. De asemenea, puteți pregăti cafea decofeinizată în modul în care vă place cel mai mult: espresso, latte (cafea cu lapte) sau sorbiți lapte și faceți un cappuccino delicios.

Ce cafea și alăptare?

Când, după nouă luni de sarcină, o mamă își întâlnește în cele din urmă bebelușul, nu înseamnă pentru ea că se poate bucura de cafea în aceeași cantitate ca înainte de a rămâne însărcinată. Este adevărat că cofeina intră și în laptele matern din sânge și, prin urmare, poate afecta bebelușul. Cafeaua în timpul alăptării este sigură dacă soția ei nu bea mai mult decât în ​​timpul sarcinii, adică dacă nu depășește cantitatea recomandată de maximum 200 mg de cofeină pe zi (se recomandă în schimb 150 mg). Medicii au analizat acest subiect și au constatat că jumătate de doză de cafea nu provoacă insomnie la nou-născut sau sugar.

În general, oamenii beau cafea nu numai pentru gustul ei, ci și pentru efectul stimulator al acestuia asupra corpului uman. Ei bine, este clar că și o mamă are nevoie de o rezistență suficientă, care este angajată în mod constant în ceva după sosirea copilului și obosită și epuizată după nopțile de veghe. Deci, dacă unei femei îi place să bea cafea, nu trebuie să renunțe la ea în timpul sarcinii, ci și în timpul alăptării. Tot ce trebuie să faceți este să nu exagerați, caz în care nu aveți de ce să vă faceți griji.

În cele din urmă, încă un sfat despre modul de preparare a cafelei cu gheață (există multe mame în ea):

  1. Se toarnă cafeaua
  2. A avea copii
  3. Uită că ai făcut cafea
  4. Voilà, cafeaua cu gheață este în lume:-)

Cafeaua este o chestiune pentru adulți. Mâncarea pentru bebeluși este o delicatesă excelentă pentru copii. Citiți mai multe în articolul Primele feluri de mâncare.