Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

gravidă

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

O cafetieră însărcinată? Știm cum să înlocuim băutura preferată

Autor articol: redakcia Zerex.sk 11.01.2017

Abia aștepți să vezi când se naște omulețul pe care îl porți sub inimă? Această perioadă în care o femeie este însărcinată este cea mai frumoasă perioadă din viață. Dar este, de asemenea, un moment în care fiecare femeie ar trebui să acorde mai multă atenție regimului potrivit de regim și de consum. Motivul este clar, să nu-ți faci rău viitorului bebeluș! Evident, fiecare viitoare mamă știe foarte bine acest lucru, dar de multe ori se întâmplă ca papilele gustative să ajungă la lucruri care sunt, ca să spunem așa, riscante în timpul sarcinii. Este așa sau este doar un zvon? O astfel de problemă care este încă dezbătută este consumul de cafea în timpul sarcinii. Deci, ce zici de cafeaua ta preferată? Poate o mama însărcinată să o bea în orice cantitate? Sau este mai bine să-l înlocuiți cu altceva? Ce mai bun pentru a înlocui cafeaua în timpul sarcinii? Citiți articolul până la capăt și cu siguranță veți afla nu numai răspunsurile la aceste întrebări, ci și alte fapte interesante. .

Cofeina, cea mai mare sperietoare

Cofeina conținută în cafea este cea mai mare sperietoare dintre toate viitoarele mame. Nu este de mirare, deoarece este un alcaloid natural care se dizolvă în grăsimi și este foarte rapid absorbit de tractul digestiv din organism. Astfel, este clar că intră cu ușurință în placenta mamei, precum și în alte membrane din corpul ei. Și este prezent și în laptele matern. Pericolul cofeinei este că afectează echilibrul nutrițional (în special crește excreția de calciu). În plus, elimină absorbția fierului (conform mai multor studii, în laptele matern a fost puțin fier în mamele care au consumat multă cofeină).

Care este adevărul despre cafea în timpul sarcinii?

Practica spune de obicei că multe mame renunță la cafeaua lor preferată pentru siguranță. Le este frică să bea una sau două căni de cafea pe zi, lucru obișnuit înainte de sarcină. Cu toate acestea, adevărul este că consumul de cafea nu este interzis în timpul sarcinii. În plus, este posibil să-l bei dacă viitoarea mamă are presiune scăzută, dar numai în cantitatea optimă, care este de aproximativ una până la două căni pe zi. Dozele mai mari de cofeină, pe care o conține cafeaua, irită atât mama, cât și copilul și, în plus, îngreunează absorbția mineralelor din intestin. Ce inseamna asta? Studii recente, însă, au descoperit că nu numai cofeina găsită în cafea, ci și alte substanțe chimice sunt cele care pot cauza probleme femeilor însărcinate. Alte studii indică aspecte pozitive în tratamentul mai multor boli dacă indivizii consumă cafea (sursă: http://tehotenstvo.rodinka.sk). De asemenea, citiți articolul despre cafea și beneficiile sale pentru sănătate pe acest site. De aceea, rețineți că dozele foarte puternice de cafea și consumul excesiv de alcool pot provoca efecte nocive. Prin urmare, în special femeile însărcinate ar trebui să acorde atenție dozelor mai mici de cafea, care vor bea sau cel mai bine aruncă cafeaua. Dar o altă soluție și compromis mai acceptabilă este posibilă pentru femeile însărcinate. Pariați pe o alternativă mai potrivită decât cafeaua clasică .

Înlocuitor sănătos al cafelei