Adăugat: 13.11.2009 | Autorul: Mika | Adăugat de: Miere

care este

Sezonul caiselor, piersicilor și nectarinelor este în toi! Cedați parfumului și frumuseții lor! Datorită lor, vei ucide două muște dintr-o singură lovitură! Nu numai că au un gust fantastic, dar lucrează și în mod miraculos pentru sănătatea noastră.

Caise - fructul catifelat neted provine din China. Îi putem mulțumi lui Alexandru cel Mare pentru că a adus-o până în Europa, care a adus-o aici din expedițiile sale în Asia. Din Grecia a mers la Roma și de acolo la întreaga Mediterană. De asemenea, prosperă în America de-a lungul râului Mississippi. Caisul, ca fruct excepțional de sănătos, a atras și atenția astronauților, care l-au dus pe Lună într-una din călătoriile lor în spațiu.!

Este uimitor câte vitamine și minerale conțin caisele. Fiecare cais furnizează corpului nostru un conținut extrem de ridicat de caroten și niacină, care este important pentru sistemul nervos. În plus, este vorba de mangan, floră, cobalt, bor, fosfor, potasiu și calciu, acid folic, care este necesar pentru formarea sângelui și creșterea celulelor, iar vitaminele A, B5 și C. 100 g de caise au doar 48 kcal. Dacă vă delectați cu o kilogramă de caise proaspete pentru cină în fiecare zi timp de două săptămâni, vă puteți aștepta la o vedere îmbunătățită, la remisiunea bolilor de piele și la probleme nervoase. Încercați caise miraculoase pe propriul corp!

Piersică - cu fiecare mușcătură, suc dulce și un miros minunat ies din el! Cine ar rezista? Deși piersicile sunt cultivate și în sudul Slovaciei, cele mai bune provin din Italia, care este considerată grădina de piersici din Europa.

Sezonul piersicii începe de obicei la sfârșitul lunii aprilie. Pe piață apar piersici din Spania și Maroc. Între iunie și septembrie, meniul este dominat de fructe din Italia, Grecia și Franța. În timpul iernii, ne bucurăm de piersici din Chile și Africa de Sud.

Piersicile sunt valoroase în special pentru un număr mare de caroten. Dacă ești nervos și tot ce vrei este o dispoziție mai bună, mușcă într-o piersică! La fel ca și caisele, conțin niacină, care în combinație cu magneziu, seleniu și zinc eliberează nervozitate! Piersicile au un conținut scăzut de calorii (1 bucată doar aproximativ 40 kcal), ceea ce le face o delicatesă excelentă în tratamentele de slăbire. În plus, au efecte deshidratante, favorizează secreția sucurilor digestive și accelerează trecerea alimentelor prin intestine. Puteți folosi și piersici pentru tuse, acestea pot ameliora constipația și pot ajuta la astm. Fructul este folosit și în industria cosmetică. Prin presare, piersicile sunt folosite pentru a obține un ulei care este amestecat în creme. Încercați să pregătiți o mască de piersici sparte acasă! Pielea ta va deveni mai proaspătă după câteva minute!

Nectarine - crescătorii și-au stabilit un obiectiv dificil în urmă cu câțiva ani. Au vrut să reproducă fructe care să fie și mai gustoase și mai practice decât piersicile. Nu toată lumea miroase a pielea lor aspră și păroasă sau a faptului că atunci când mușcă în piersică, sucul le curge pe față, mâini și haine. În cele din urmă, a funcționat! Nectarinele fine, parfumate și dulci au fost crescute din piersici. Chiar și numele, care provine din cuvântul grecesc „nectar”, care în mitologie înseamnă „băutură a zeilor”, sugerează că este un fruct cu adevărat excepțional. Nu numai că sunt mai dulci decât piersicile, dar și valoarea lor nutritivă este puțin mai mare. Interesant este că natura organizează uneori un miracol pe care oamenii de știință nu-l pot explica! O piersică crește uneori dintr-o piatră de nectarină și invers!

O nectarină are doar 36 kcal, deci nu trebuie să le evitați nici în timpul dietei. Fructul este extrem de bogat în vitamina C, care susține sistemul imunitar. O singură piesă va acoperi aproape nevoile zilnice ale unei persoane. Cu fiecare nectarină, primiți și acid salicilic util, care are efecte antiinflamatoare excelente. Dacă vara te copleșește căldura, știi deja la ce să ajungi.