Când călătoresc, copiii pot experimenta o varietate de indigestii, cum ar fi constipație, dureri abdominale, diaree, dar și senzații de vărsături. Când călătoriți vara, este necesar, mai ales pentru copiii mici, să acordați atenție nutriției adecvate. Datorită acestui fapt, vacanța și călătoria vor fi mult mai plăcute și mai vesele pentru copii și pentru tine.

este

Știți că este important pentru buna funcționare a sistemului imunitar uman să mențineți o microflora intestinală sănătoasă? În intestine sunt absorbite toate vitaminele și mineralele. Există, de asemenea, o ciocnire între bacteriile rele și cele care beneficiază organismul (probiotice). Când bacteriile benefice încep să-și piardă lupta la copiii din abdomen, corpul lor se va slăbi și va deveni mai susceptibil la diferite boli.

Ce să împachetezi cu tine pe drum

Pentru confortul bebelușului, este recomandabil să ambalați alimentele pentru bebeluși, terci de orez, lapte și buzunare uscate în mod ideal, fără lactate, cu alimente sau biscuiți, care pot fi servite în orice moment al călătoriei. Buzunarele pentru fructe sunt foarte practice atunci când călătoriți. Nu ocupă prea mult spațiu într-un rucsac sau poșetă și se pot încadra cu ușurință într-un buzunar. De asemenea, au un pachet resigilabil. Cu toate acestea, din cauza temperaturilor ridicate de vară, nu depozitați buzunarele deschise pentru o perioadă lungă de timp și mai degrabă consumați-le imediat pentru a nu se strica.

De asemenea, sunt disponibile ceai negru pentru copii și apă îmbuteliată. Puteți obține cu ușurință probiotice, antihistaminice împotriva posibilelor alergii, băuturi de rehidratare în farmacie și nu uitați să împachetați medicamente pentru boli de mișcare.

Cu câteva zile înainte de începerea călătoriei, acordați atenție regimului de nutriție și băut

Datorită unui aport suficient de fibre și aport de lichide, peristaltismul poate fi corectat pentru a preveni constipația, care apare adesea la copiii de pe drum. Este recomandabil să adăugați probiotice sau alimente pentru copii cu tulpini probiotice în dietă. Acest lucru va aduce beneficii abdomenului bebelușului și digestiei acestuia.

Sistemul digestiv al copilului se dezvoltă în aproximativ doi ani și nu trebuie supraîncărcat până atunci. Nu se recomandă alimente din cereale integrale copiilor înainte de această vârstă. Dacă le dai fructe, mai bine scapi de pielea tare, pe care încă nu o poți mușca suficient. Înainte de călătorie, hrănește-ți copilul suficient sau folosește gustări ușoare. Fără să-i fie foame sau să mănânce în exces, cu burta calmă va călători mult mai plăcut.

Ferește-te de apă

În țările străine, în special în cele non-europene, nu se recomandă consumul de apă de la robinet. Această regulă se aplică tuturor și în special copiilor. Apa îmbuteliată este recomandată pentru consumul direct, dar și pentru prepararea meselor copiilor. Același lucru este valabil și pentru curățarea dinților, spălarea jucăriilor, a fructelor și a vaselor în care veți servi mâncarea cu firimiturile. În orice caz, este bine să fierbiți apa cu siguranță.

Ceaiurile neindulcite sunt o sursă ideală de lichide în vacanță. Ceaiurile de fructe neindulcite sunt potrivite în special pentru sugarii care hrănesc deja alimente și lichide, cum ar fi laptele. Pungile de ceai ocupă puțin spațiu în bagaje și nu trebuie depozitate la frig. Chiar și cu căldură mare, ai grijă la băuturile cu gheață. Deși, în multe cazuri, acestea reprezintă o sursă imediată de reîmprospătare pentru oameni, ele sporesc și procesul de transpirație. Acest lucru poate fi nedorit la copiii mici din cauza amenințării cu deshidratare. Evitați complet băuturile carbogazoase. Bulele pot irita stomacul și pot provoca balonări și dureri abdominale.

Pe drumuri, este important să se respecte reguli de igienă sporite, astfel încât recipientele din care bea copilul și tata să nu fie contaminate inutil. De aceea, nu uitați să dezinfectați vasele, să le spălați cu apă curată/îmbuteliată și să fierbeți sticlele. Formulele pentru sugari și formulele de continuare trebuie păstrate la frigider la temperaturi ridicate.

Probleme digestive pe drum și cum să le preveniți

Cel mai frecvent motiv pentru probleme digestive la copii atunci când călătoresc sunt alergiile de la gusturi noi. În țări străine, condimente diferite și noi pot fi folosite în bucătărie decât în ​​bucătăria noastră, iar substanțele din ele pot provoca o reacție alergică din alimente la copiii sensibili. Poate fi cauzată și de fructe exotice, fructe de mare, crustacee și nuci. Toate acestea sunt delicatese care pot provoca mari răutăți în burta mică.

Evitați tot felul de alimente pe care copilul dumneavoastră nu le-a încercat încă. Nu adăugați alimente noi în dietă în timpul vacanței. De asemenea, urmăriți cantitatea de fructe consumată. Chiar și fructele cunoscute, cum ar fi căpșunile, pot duce la alergii sau urticarie în cantități disproporționate. În aceste situații, antihistaminicele din trusa de prim ajutor pot fi administrate și preventiv. Nu uitați să clătiți întotdeauna fructele cu apă, dar altele decât cele de la robinet. De exemplu, apă îmbuteliată, fiartă sau pentru bebeluși.

Primul ajutor pentru diaree și alte probleme digestive

Acestea pot fi cauzate de alimentație necorespunzătoare, stres de călătorie, alergii la anumite alimente, bacterii din alimente și mediu, precum și supraîncălzire (arsuri solare). Prin urmare, este indicat să controlați temperatura copilului, să îl acoperiți de lumina directă a soarelui, să controlați regimul de băut, dar și intensitatea și mirosul scaunului. Cu cât scaunul este mai subțire, cu atât este mai frecvent și cu cât miroase mai mult, cu atât este mai repede o infecție bacteriană. De asemenea, aveți grijă la simptomele inițiale de indigestie, cum ar fi febră, dureri abdominale sau crampe. Dacă simptomele persistă, consultați imediat un medic și spuneți-i ce face copilul sau mănâncă înainte de a începe problemele.

În aceste condiții, produsele lactate ar trebui scoase imediat din dietă, alimentele pot fi înlocuite cu alimente care nu sunt lactate (de exemplu terci fără lactate) și ar trebui utilizate formule pentru sugari cu conținut scăzut de lactoză. Este posibil să recomandăm de ex. formula specială pentru bebeluși BEBA AL 110, care are un pachet practic de 400g, poate fi cumpărată de la farmacie și conține o cantitate foarte mică de lactoză.

  • Este potrivit pentru toți copiii care suferă de intoleranță la lactoză, iar corpul lor nu este capabil să proceseze laptele. Această formulă pentru sugari este utilizată și pentru diaree, care poate restabili funcționarea tractului digestiv.
  • Conține bacteriile probiotice benefice Lactobacillus reuteri, care apar în mod natural în laptele matern și se găsesc în microflora intestinală a sugarilor alăptați. Datorită efectelor lor, ele contribuie la reducerea timpului mediu de plâns al bebelușului. Pentru bebeluși, aceste bacterii ajută în tractul digestiv și susțin dezvoltarea sistemului imunitar al copilului.
  • De asemenea, conține proteina hipoalergenică Optipro HA. Optipro HA este un proces special pentru obținerea zerului 100%, proteine ​​parțial hidrolizate, care ajută la reducerea riscului de alergie la proteinele din lapte și ulterior ale simptomelor alergice.

Cum să ai grijă de o burtă calmă a bebelușului în deplasare

Călătoriile prelungite și dieta nepotrivită și neregulată pot duce la dureri abdominale și constipație. Prin urmare, este indicat să alegeți o dietă ușoară pentru sugari, ideal cu proteine ​​hipoalergenice și numeroase probiotice, care afectează rapid problemele digestive minore, calmează abdomenul și reglează microflora internă. Se poate recomanda lapte special pentru bebeluși BEBA Sensitive care conține probiotice, prebiotice și o cantitate crescută de magneziu, care este dezvoltat în special pentru digestia sensibilă și ca prevenire a constipației. Este potrivit pentru probleme digestive minore, balonare și constipație, precum și pentru intoleranță la alimentele obișnuite pentru copii. BEBA Sensitive poate fi achiziționat la farmacii.

  • Conține probiotice L. reuteri, care apar în flora intestinală a sugarilor alăptați.
  • În BEBA Sensitive veți găsi proteina hipoalergenică OptiproHA. Proteina parțial clivată este ușor digerată de organism și nu o împovărează.
  • Nutriția sensibilă BEBA conține GOS/FOS - un amestec prebiotic unic de oligozaharide, care este utilizat de bacteriile microflorei intestinale (de exemplu L. reuteri). Stimulează microflora intestinală și susțin dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin. Acest lucru ajută și sistemul imunitar să funcționeze corect.

În sortimentul de lapte special al mărcii BEBA, laptele pentru sugari este disponibil și pentru colici sau mormăituri, lapte BEBA Optipro HA sunt, de asemenea, hipoalergenice și pot fi recomandate oricărui copil care are alergie în familie.