Plecarea în vacanță cu copiii în cele mai fierbinți luni ale anului necesită o pregătire adecvată, precum și o doză de răbdare. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți această călătorie mai ușoară și pentru a face o călătorie plină de distracție plină de distracție de la câteva ore de călătorie la destinația visată.

securitate

Numerele de pe termometre au urcat peste 30 de grade și timpul de vacanță este în sfârșit aici. La urma urmei, cine nu așteaptă cu nerăbdare o săptămână sau două să facă ceva undeva pe plajă sau la munte. Căldura verii poate deranja cu adevărat mulți adulți, dar și un mic organism al copiilor noștri. Căldura scade nivelul de toleranță la copii și adulți, astfel încât o persoană poate fi supărată sau nervoasă la temperaturi ridicate. Odată cu creșterea căldurii, oboseala crește și ea, ceea ce aduce cu sine somnolență sau stare de rău.

Atunci când alegeți o destinație de vacanță, acordați o atenție deosebită copiilor. O călătorie prea lungă ar putea aduce mai multe probleme decât beneficii. Și oricum - dacă nu intenționați să petreceți o vacanță cu copiii într-o cameră cu aer condiționat, temperaturile tropicale africane nu sunt probabil adevăratul.

Dacă călătoriți spre mare cu mașina, probabil că aveți aer condiționat. Cu toate acestea, asigurați-vă că este setat corect. Dacă călătoriți la o temperatură de 22 de grade în mașină și temperatura exterioară este de 36 de grade sau mai mult, aceasta poate avea un impact negativ asupra sănătății întregului echipaj. Diferența dintre spațiul cu aer condiționat și cel fără aer condiționat nu trebuie să depășească 7 grade.

După ce urcați în mașină, nu veți simți că vi s-a turnat o găleată de apă cu gheață. Dacă mașina dvs. nu este echipată cu aer condiționat, alegeți să călătoriți noaptea. Copiii dorm drumul și tu eviți cea mai mare „coacere”.

Câtă apă ar trebui să bea un copil?

Aportul regulat de lichide este important pe tot parcursul verii. Chiar și în acest caz, apa pură și ceaiurile neîndulcite sunt cea mai bună alegere. Un adult ar trebui să ia aproximativ 2,5 litri de lichid pe zi.

Deshidratarea poate apărea mult mai devreme la copii, așa că trebuie să li se dea în permanență apă și să reamintească importanța băutului. Dacă nu vor să bea apă curată sau ceai, încercați să adăugați puțină miere, lămâie (desigur, nu în cazul persoanelor alergice) sau amestecați-le 1: 3 (apă: suc) cu suc de fructe 100%.

Acestea vor adăuga aromă băuturii, iar firimiturile vor avea mai mult gust. Copiii cu vârsta peste 1 an ar trebui să bea zilnic un litru de lichid plus 50 ml de lichid pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Copiii mai mari cu o greutate mai mare de 20 kg trebuie să ia zilnic 1,5 litri de lichid plus 20 ml de apă pe kilogram. În zilele fierbinți, desigur, aportul zilnic de lichide ar trebui să crească.

Cort sau hotel?

Pregătiți câteva jocuri pentru călătorie pentru a distra copiii. În căldură, cea mai bună alegere pentru cazare este un hotel, cabană, privat etc. Să vă gândiți mai bine sau să faceți camping cu copiii de două ori.

Alegeți mâncarea (precum și hainele) ușoare, astfel încât să nu împovăreze inutil stomacul, cel mai ideal este consumul de fructe și legume, carne la grătar sau pește sunt, de asemenea, ideale.

Dacă petreceți timpul undeva lângă apă, umeziți întotdeauna copiii înainte de a intra în apă, nu-i lăsați niciodată să sară direct în apa inflamată de soare. Și, în sfârșit, bucurați-vă de vacanța dvs., astfel încât copiii (și dvs.) să aștepte cu nerăbdare anul viitor.