Calori aici, calorii acolo și supraponderalitatea este în lume

Dacă consumați în mod constant cantități mari de calorii, nu puteți pierde în greutate. Nu există nimic complicat în acest sens. Cu toate acestea, mulți oameni pierd în greutate fără a nega nimic. Vorbim în principal despre delicii gourmet. Dacă vrei să slăbești, nu trebuie să-ți refuzi un prânz frumos sau delicatese calorice la care pur și simplu nu poți rezista. Cheia este să nu exagerați cu mâncarea bunătăților. Adipex spalovace-tukov.com, un medicament care suprimă pofta de mâncare, vă va ajuta în acest sens. Folosiți un astfel de remediu numai dacă sunteți 100% sănătos, adică nu suferiți de nicio boală care vă cauzează supraponderabilitatea. Dar nu te confunda. Pastilele Adipex vă vor ajuta doar să nu mâncați de dimineață până seara. Arderea grăsimilor depinde de tine.

Până când nu vă scufundați pe deplin, vă aducem o scurtă privire de ansamblu asupra câte kilocalorii intrați în corpul vostru, la prima vedere, cu porțiuni inocente de mâncare.

calorii

Deși este posibil să nu arate așa, carnea nu este cea mai mare problemă. 100 de grame de carne de curcan au mai puțin de o sută douăzeci de kilocalorii. Cotlet natural de pui, chiar și în jur de o sută cincizeci. 100 de grame de carne de crab nici măcar nu depășesc 100 de grame de kcal. Cu toate acestea, este ceva mai rău cu carnea, care este tratată în moduri nesănătoase, adică în special afumată. De exemplu, cincizeci de grame de cârnați de porc conțin aproximativ o sută cincizeci de kcal.

Bombele cu calorii mult mai mari includ produse lactate, în special unele tipuri de brânză. Patruzeci la sută brânza Eidam conține mai mult de patru sute de kcal pe sută de grame. Parmezanul este similar. Untul animal este, de asemenea, caloric.

Pionieri în lumea caloriilor pot fi găsiți și printre legume și fructe. Măslinele sunt în frunte, care la prima vedere nu par a fi un aliment din care se poate lua. De asemenea, ar trebui să ai grijă la banane. Veți găsi până la cincizeci de kilocalorii în o sută de grame din acest fruct.