Canapele de mac

Macul este plin de substanțe nutritive.

stil

Avem nevoie (aproximativ 25 buc)

  • 1 cană de mac (sau amestecată) semințe de mac
  • 1 cană de curmale îmbibate
  • 1/2 ceașcă de hrișcă sau făină de hrișcă decorticată mecanic
  • 1/2 cană de cacao RAW (neprăjită)
  • 2 linguri sirop de arțar
  • 1 lingura ulei de cocos
  • 1 UI pulbere de vanilie (sau tetină de vanilie)
  • o lingură de scorțișoară
  • 1/2 cană de nuci (pentru ambalare)

Abordare

Înmuiați hrișca timp de aproximativ 2 ore, clătiți-o, lăsați-o să încolțească timp de 2 zile, apoi uscați-o într-un uscător la 42 de grade timp de 3 ore și macinați-o cu făină sau folosiți imediat făină de hrișcă. Amestecăm curmalele înmuiate și apoi le amestecăm într-un castron împreună cu făina și alte ingrediente: semințe de mac, cacao, sirop de arțar, ulei de cocos, pudră de vanilie și scorțișoară. Dacă este necesar, adăugăm și puțină apă din curmalele îmbibate pentru a combina masa și pentru a modela bilele. Îi înfășurăm apoi în nuci măcinate.

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Brownies de sfeclă roșie

Sfeclă roșie și ciocolată? Are un gust grozav, încercați.

Plăcintă cu avocado-ciocolată

Un tort delicios pentru toți cărora le place să mângâie.

Tort de mere din nucă de cocos, orez și făină de amarant

O alternativă fără gluten la un tort grozav pentru o după-amiază de duminică.

Autorul articolului

Ravita s.r.o.

Ravita este un producător de produse gustoase pentru o nutriție sănătoasă. Aducem produse de calitate concepute pentru cea mai bună îngrijire pentru sănătatea dumneavoastră. Pentru a produce cele mai nutritive produse, combinăm tradiția cu dragostea și calitatea cu unicitatea în producție. De asemenea, producem ecologic, adică cu dragoste