grase

Acțiune

Obezitatea la adulți, dar și la copiii mici, este un fenomen evidențiat de medici și nutriționiști. Excesul de grăsime poate pune în pericol sănătatea, poate provoca multe complicații de sănătate și este, de asemenea, o problemă estetică. Persoanele obeze suferă, de asemenea, de probleme de sănătate mintală din cauza supraponderalității și încrederea în sine poate fi distorsionată. Astăzi nu ne vom concentra pe o dietă sănătoasă specifică sau pe activități fizice care să ducă la reducerea greutății și la întărirea corpului, dar veți afla despre aceasta, când se produce de fapt punctul de rupere, când se formează celule adipoase și, ca să spunem așa, „se înmulțesc”, uneori într-un ritm foarte rapid. Deoarece aceasta este una dintre întrebările cheie la care trebuie să răspundem pentru a lua măsuri preventive eficiente în lupta împotriva supraponderalității și a obezității.

Prieten gras și sperietoare grasă

După cum știm, grăsimea joacă un rol important în organism, în timp ce țesutul adipos este un depozit de energie, o sursă de hormoni și, de asemenea, acționează ca un material „izolator și de ambalare” în corp. De exemplu, unele organe au și o „coajă” grasă în jurul lor, care are propria sa funcție de siguranță.

În plus, există mai multe tipuri de țesut adipos, iar excesul de așa-numitele grăsimi albe poate fi critic, dar și grăsime viscerală periculoasă, care poate fi și cauza bolilor cardiovasculare, diabetului, accidentului vascular cerebral sau chiar a cancerului. Și în acest context este esențial să vă mențineți greutatea normală, dar nu toată lumea se descurcă bine. Ce se află în spatele faptului că unii oameni slăbesc relativ ușor și fără probleme, dar până acum alții se luptă cu kilograme din ce în ce mai mari și chiar cu cel mai mare efort, ajung în cele din urmă la efectul yo-yo și se întorc acolo unde erau?

Vei fi interesat

De ce nu slabesc? Iată motive comune pentru care mâna nu cade pe cântar!

    42 4
  • 24.01.2020

Dieta după semn: știi cum să îți atingi greutatea ideală?

    317 6
  • 18.01.2020

Putem scăpa de celulele adipoase?

Este posibil să nu fiți mulțumit de răspuns, dar în principiu este imposibil să scăpați de celulele adipoase, acestea rămân în corp chiar și după pierderea în greutate cu succes și mai târziu, când nu suntem atât de atenți, pot recrea „rezerve pentru vremuri mai rele "și mărește, care se reflectă apoi pe" cauciucuri "pe abdomen sau pe celulită pe coapse. Este cu siguranță interesant faptul că, chiar dacă unele dintre aceste celule adipoase se vor dispărea, ele vor fi înlocuite automat cu altele noi, adică una dispărută va fi înlocuită cu una nouă. Cu toate acestea, adevărul este că fiecare dintre noi avem cantități diferite de celule adipoase și acestea se „înmulțesc” destul de disproporționat pentru cineva și atunci nu mai pot scăpa de ele. Cu toate acestea, când are loc acest proces de formare și „multiplicare” a celulelor grase?

Vei fi interesat

Un tip în rochie de femeie?! Billy Porter pe covorul roșu ca legendarul Phoenix!

    56 5
  • 13.02.2020

Cum se îmbunătățește calitatea somnului? Aceste poziții eficiente de yoga vă vor ajuta!

    67 3
  • 13.02.2020

Copilăria este răspunsul

Este foarte probabil ca, dacă ai fi dolofan în copilăria ta timpurie (similar cu îngerii baroci), vei fi supraponderal și obez astăzi și lupta ta cu greutatea nu s-a încheiat, iar odată cu vârsta această problemă poate crește. Potrivit experților, ar trebui să uităm în special de idealul generației mai în vârstă, potrivit căruia copiii ar trebui să fie „hrăniți” frumos, deoarece mai târziu se spune că se epuizează și grăsimea se va pierde în timpul sezonului de creștere. Pur și simplu nu trebuie să crezi asta.

Aceasta este în principal perioada copilăriei timpurii (doi până la cinci ani), când celulele adipoase se formează cel mai bine în organism și se pot „înmulți” într-un ritm amețitor, deși trebuie menționat faptul că aceste celule formează corpul până la aproximativ douăzeci de ani . Dar, din punct de vedere al vârstei mici, copilăria timpurie este cea mai decisivă în numărul de celule adipoase care „crește” corpul. Și în acest număr ne însoțesc până la sfârșitul vieții noastre.

Din acest motiv, este necesar să fim atenți la o dietă sănătoasă și echilibrată încă de la o vârstă fragedă și, de exemplu, să le oferim dulciuri iubite de copii doar într-o măsură foarte limitată. Un copil gras nu înseamnă un copil sănătos, așa cum s-a perceput cel mai mult în trecut. În plus față de o dietă nepotrivită, acordați atenție regimului de băut al copiilor, în cadrul căruia este, de asemenea, posibil să faceți mai multe călcări serioase cu impact negativ asupra greutății copilului.

În concluzie, am putea afirma că, în principiu, copiii sunt dependenți de ce și cât de mult le oferă să mănânce și să-și bea părinții, ulterior instituțiile preșcolare și școlare. Alimentația corectă a copiilor și, în același timp, dacă acești copii vor avea ulterior controlul asupra greutății lor ca adulți, așa că o au în mâinile lor.

Autorul articolului

Ivana Kladivíková Miháliková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 6 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Soňa Krátka 13.02.20 10:39

Lucrul este sigur, mai mult exercițiu, o alimentație sănătoasă, mai multă cheltuială de energie decât venituri.

Jana Čipková 13.02.2018 18:19

Potrivit fotografiilor, am fost și eu o copilărie dolofană și încă mai am asta, cu câteva excepții, când eram foarte atentă la mâncare.

Veronika Marejková 13/02/20 21:04

Voi citi articolul bunicilor fiului meu mic, care l-ar fi îngrășat și ar prefera să aibă 20 de kilograme la vârsta de 2 ani și să fie baculatucky. Este necesar să fii atent la o dietă sănătoasă și tot spun exerciții suficiente.

Dominik Polc 13.02.2021 21:14

Sunt de acord cu articolul:-) Le voi oferi copiilor mei o dietă sănătoasă echilibrată, cu transgresiuni ocazionale (cel mai adesea la grădiniță) și le voi face și multă mișcare în aer liber.

Jana Komadová 13.02.2021 21:38

fiecare avem cantități diferite de celule adipoase și acestea se „înmulțesc” destul de disproporționat pentru cineva și atunci nu mai pot scăpa de ele.