Adulții experimentează această perioadă diferit, unii cu o mai mare ușurință, alții mai nervoși, cu diferite grade de anxietate, frică sau anxietate. Mecanismele noastre de management sunt diferite. Și ce zici de copiii noștri? Cum se descurcă?

când

Suntem acasă în a zecea zi (18.3.2020). Știri alarmante peste tot, ce să faci, să nu faci, cum să te protejezi, cum să fii responsabil, să porți voal (dar să te speli, să călci ca să nu ne infectăm), să mergi/să nu ieși, cum să nu înnebunești și cum să gestionezi carantina ....

Cum experimentează copiii anxietatea?

Nu vorbesc acum despre anxietate ca pe o tulburare - un diagnostic. Dar ca răspuns normal la o situație anormală. Pentru că aceasta este cu siguranță o situație anormală.

Copiii noștri nu vor veni să spună de ce sunt îngrijorați, unde provine anxietatea lor. Pe de o parte, nu trebuie să înțeleagă ce li se întâmplă, pe de altă parte, pot avea și îngrijorări cu privire la reacția noastră. Anxietatea la un copil ia diferite forme în timpul copilăriei. Dar ceea ce întâlnim adesea sunt ca și cum ar fi semnale vagi ... Neclar dacă nu știm despre ele ... și atunci căutăm un remediu pentru durerile abdominale.

Cum îți va spune copilul tău despre anxietatea lui? Când lumina ar putea începe să clipească?

  • Copilul spune că are frică - din întuneric, frică să fie singur sau să nu știe de ce se teme ...
  • Copilul este nervos, exploziv, incapabil să se relaxeze.
  • Copilul descrie sentimentul de pericol.
  • Copilul are o problemă cu somnul, nu poate dormi sau se trezește noaptea/dimineața, fără capacitatea de a adormi din nou.
  • Copilul are o problemă cu concentrarea atenției sau a memoriei.
  • Copilul se plânge de amețeli, leșin, tremurături.
  • Copilul indică (și poate avea în mod realist) tremurături, tensiune pe tot corpul, sau în mușchii sau zvâcnirea mușchilor.
  • Copilul spune că are un nod în gât, că nu poate înghiți.
  • Copilul are palpitații, ritm cardiac rapid, strângere toracică, senzație de incapacitate de respirație.
  • Bebelușul respiră foarte superficial.
  • Bebelușul are un tremur, o senzație neplăcută în zona stomacului, senzație de rău, diaree.
  • Copilul este obosit, epuizat, are bufeuri sau frig.
  • Copilul descrie gura uscată, dureri de cap, dureri de spate.
  • Copilul are mâinile reci sau transpirate, descrie sentimentul furnicături, furnicături în mâini sau picioare.

Nu spun că psihicul trebuie căutat pentru fiecare durere somatică. Uneori, un copil își dorește în mod normal dulciuri și are dureri de stomac. Un copil uită uneori să bea și are gura uscată ...

Dar când aceste simptome apar ca și cum nu ar avea nicio conexiune aparentă, încercați să luați în considerare ceea ce se întâmplă în prezent în voi, în zona dvs. sau ca actual acum ... ceea ce trăim în timp ... Copiii experimentează același stres ca și noi, nu au (și de obicei nu au)) dezvoltate mecanisme eficiente de apărare și gestionare.