Chiar și modificările mici în fiecare dintre punctele de mai jos au un efect pozitiv asupra funcției intestinului.
China: Potrivit chinezilor, corpul funcționează cel mai bine între orele 5 și 7 dimineața, așa că în acel moment încearcă să bea un pahar cu apă sărată pentru a curăța corpul. De asemenea, le este util păducelul, terciul de fasole roșie, ceaiul sau orzul perlat. Presopunctura, care este o metodă tradițională chineză similară cu acupunctura, este de asemenea foarte utilă.
apanese-kitchen.net
Japonia: Japonezii adoră alimentele fermentate - paste, sos de soia, soia și legume. Experții recomandă Amazake, care este o băutură făcută din lapte de orez fermentat sau ceai cu ierburi fermentate.
Sănătatea dumneavoastră generală depinde de activitatea intestinelor. Prin urmare, încercați să mâncați alimente naturale și urmăriți cum combinați produsele unul cu celălalt. Dacă vi se pare util articolul, asigurați-vă că îl împărtășiți cu prietenii.