Marea albă, benzile maritime verzui și vă legănați pe o punte îmbibată de soare care se leagănă ușor pe valuri. Se ridică și cade. Sus si jos. Se apleacă și se leagănă. Se balansează și se ridică. Se ridică și cade. Ea cade și se stropește. Se oprește brusc și brusc.
29 februarie 2004 la 11:19 Primar.sme.sk
Se oprește și se lovește. Se înclină, fluctuează, cade și se ridică. Se oprește, se lovește. stomacul tău nu mai poate suporta. Te sprijini de balustradă și pentru o scurtă clipă vei crede că ți-a venit ultima oră.
Francezii numesc această condiție o boală de mare. Mai precis, este descris de termenul kinetosis, deoarece puteți întâmpina dificultăți similare în timp ce călătoriți cu avionul, mașina sau roller coaster. Simptomele de bază ale bolii includ greață, amețeli și slăbiciune generală.
Cinetoză apare atunci când simțurile transmit informații eronate creierului. Pentru ca organismul să-și mențină echilibrul, organele statice trebuie să preia informații din mediul extern și să le trimită la urechea internă, unde sunt procesate și trimise la creier.
Dacă sistemul de echilibru detectează o nepotrivire între informațiile care ajung la urechea internă și senzațiile vizuale, apar simptome ale bolii de mișcare. Persoana afectată devine palidă, transpiră, se tulpină de vărsat și se amețește. Dacă slăbiciunea nu dispare repede, de fapt va începe să se sufoce.
Kinetoza este o afecțiune neplăcută greu de prevenit. Cu toate acestea, vă oferim câteva metode care ameliorează și, în cazuri excepționale, chiar îi reduc complet simptomele.
Cum se alege cu boala de mișcare?
Kinetoza are o bază psihologică în parte. Dacă vă este frică de sufocare, cu siguranță se va întâmpla. Așa că încearcă să te gândești la ceva plăcut.
Nu doare puțin egoism
Navigați pe mare și deodată cineva de la bord s-a simțit rău. L-ai urmărit și ai regretat-o, poate că ai fi vrut să-l ajuți, dar pentru o clipă ai simțit amețeală și greață. Imediat același lucru i s-a întâmplat unui alt pasager. Chiar dacă poate părea brutal, ignorați persoana care este bolnavă, altfel veți suferi ca el. Lăsați îngrijirea unei persoane cu boli de mișcare la un medic.
Fumul de evacuare, mirosurile din bucătărie sau fumul de țigară pot provoca, de asemenea, greață. Evita-i.
Dacă aprindeți o țigară, simptomele bolii de mișcare se vor agrava și mai mult.
Călătorie noaptea
Noaptea, amenințarea cu supărarea stomacului scade. Acest lucru se datorează faptului că vederea este mai puțin receptivă în acest moment decât în timpul zilei.
Nu mâncați mese grele
Evitați dietele care vă irită stomacul atunci când călătoriți. Chiar dacă mâncarea arată foarte tentantă pe o farfurie, nu o mâncați.
De asemenea, puteți ameliora greața respirând adânc aer proaspăt. Și tot ce trebuie să faceți este să deschideți o fereastră în mașină, să urcați la bordul navei și să lăsați aerul să vă alimenteze deasupra capului în avion.
Ferește-te de alcool
Alcoolul pătrunde din sânge în fluidul care umple urechea internă și astfel tulbură senzația de echilibru. Evitați să consumați cantități mari de alcool în timp ce călătoriți.
Dormi bine înainte de a călători
Riscul de boală de mișcare crește odată cu oboseala. Deci, dormiți bine înainte de călătorie. Ar trebui să încercați să faceți un pui de somn cel puțin o vreme în timp ce conduceți o mașină sau un tren. Un somn scurt întrerupe afluxul de impulsuri care provoacă greață.
Feriți-vă de mișcările capului
Dacă îți tot miști capul, creierul tău va descifra mai greu impulsurile primite.
Așezați-vă în mașina din față și priviți cu atenție la orizontul drumului din față. Deci, locul șoferului este probabil cel mai sigur.
Acest lucru se datorează faptului că mișcarea face ca literele să se legene sau să sară în fața ochilor, ceea ce poate provoca sentimente foarte neplăcute.
Pentru a evita greața în mașină, țineți-vă mâinile pe tâmple, astfel încât să nu puteți vedea drumul sau pur și simplu stați cu spatele la fereastră.
Pentru a vă restabili echilibrul, ar trebui să vă concentrați asupra unui punct fix și staționar.
Pastila înainte de călătorie
Dacă vă simțiți rău în timp ce conduceți, luați un medicament anti-cinetic înainte de călătorie. Urmați instrucțiunile de pe prospect când luați medicamentul.
Atâta timp cât suferi și nu pare să trăiești pentru a vedea sfârșitul drumului, știi că nu mori de rău de mișcare. În cele din urmă, corpul se adaptează, deși poate dura câteva zile. Deci, aveți răbdare, starea dumneavoastră se va îmbunătăți cu siguranță treptat.
La sfarsit
Purtați întotdeauna șervețele umede și o pungă de plastic. Când se întâmplă un accident, nu vă veți simți jenat și nu vă „acoperiți urmele”. Batistele umede sunt bune și pentru îndepărtarea diferitelor mirosuri, au un miros foarte plăcut și astfel te ajută să eviți vărsăturile.
Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.