Excesul de greutate și obezitatea afectează întreaga lume, soluția sa poate fi doar o banalitate, cum ar fi includerea unui antrenament regulat în rutina din fiecare zi.

Obezitatea este o problemă pe care fiecare dintre noi o percepe diferit. Unii oameni se concentrează asupra obezității ca o problemă estetică. Dar adevărul este că obezitatea nu este doar câteva kilograme în plus, ceea ce vă face dificilă legarea șireturilor.

Aduce cu sine o serie de probleme de sănătate și complicații pe care poate nici nu le realizați. Cu toate acestea, ele sunt aici, indiferent dacă îți dai seama de impactul sau impactul lor sau nu.

Adevărul este că, cu un stil de viață sedentar, obezitatea a devenit mult mai răspândită în lume.

Un stil de viață foarte rapid (stresant) și sedentar a oferit, de asemenea, un teren propice pentru obezitate.

Cateringul este de obicei asigurat de un stand de fast-food sau o cantină a companiei. Aici ajungeți foarte des la alimentele prăjite și grase mult mai des decât la salata de legume cu pui, care este o sursă valoroasă de calorii, vitamine și minerale. Dar nu te gândești prea des la asta. Mult mai bine te concentrezi pe lucrurile pe care le iubești.

Obezitatea este o boală a civilizației, care este percepută pe scară largă de majoritatea lumii, în special în generația tânără.

Această generație nu a avut încă o relație cu alimentația sănătoasă și exercițiile fizice și este mult mai bine să mănânci în restaurantele de tip fast-food decât să fii sănătos și echilibrat. Aceasta începe să fie o problemă serioasă.

obezitatea

Cu toate acestea, obezitatea nu este evitată nici la noi, adulții - conform celor mai recente date, supraponderalitatea afectează până la 73% dintre bărbați și 57% dintre femei, dar obezitatea este deja mai frecventă la femei.

Mulți o văd doar ca pe o problemă care afectează sistemul musculo-scheletic. Dar supraponderalitatea și obezitatea generală afectează mai mult decât simplitatea cu care vă mișcați. Afectează funcționarea și funcționarea corectă a tuturor organelor din corpul dumneavoastră - inimă, sistem circulator, rinichi, plămâni și chiar creier. Deși aceste fapte sunt disponibile în mod liber și foarte des discutate în public, foarte puțini oameni le acordă atenție.

Dacă ați decis, de asemenea, să luptați cu greutatea dvs. și pașii dvs. au condus la farmacie, probabil că veți fi dezamăgiți. Nu există o pastilă de slăbit. Dar vestea bună este că nu va trebui să luați niciun medicament.

Cel mai bun medicament este o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Exercițiile fizice regulate și exercițiile fizice funcționează cel mai bine pentru a pierde în greutate și pentru a arde depozitele de grăsimi - în plus, au o gamă incontestabilă de beneficii pe care niciun medicament nu ți le-ar oferi.

Exercițiile fizice întăresc inima și vasele de sânge și sunt, de asemenea, responsabile de producerea hormonului fericirii, datorită căruia părul tău va fi mai strălucitor, pielea ta mai fermă și mai frumoasă și starea ta de spirit de câteva ori mai bună. Exercițiul este ceea ce vă va rezolva problemele și vă va ajuta în lupta împotriva obezității și pe drumul către o figură mai frumoasă.

Depinde de dvs. dacă decideți să ignorați problemele pe care le aduce greutatea mare, sau decideți să mergeți pe calea către o sănătate mai puternică și în zilele în care șireturile nu vă vor mai cauza probleme.

Dacă nu reușiți să slăbiți, vă oferim serviciile unui antrenor personal profesionist concentrându-vă exact pe problemele și cerințele dumneavoastră.

Încă de la început, puteți urma instrucțiunile auto-precise pentru ajustarea siluetei - manual de instruire Începeți antrenamentul cu MOVEMENT pentru bărbați.