Bratislava, 11 octombrie (TASR) - Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci și un factor de sănătate și care pune viața în pericol. Aduce probleme de sănătate precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul, își amintește diabetologul universitar Katarína Černá în legătură cu Ziua Mondială a Obezității de vineri.
Potrivit lui Černá, numărul persoanelor care suferă de obezitate este de așa natură încât este posibil să se vorbească despre o pandemie. Până la șapte din zece bărbați slovaci și șase din zece femei slovace cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani au supraponderalitate sau obezitate.
Singura soluție eficientă este să slăbești, explică Iveta Nemcová, președintele Alianței consilierilor nutriționali din Republica Slovacă. Cheltuielile cu energia ar trebui să fie mai mari decât consumul de energie. „Fiecare masă ar trebui să fie ușor digerabilă, compusă din surse animale și vegetale, asigurând cantitatea și calitatea necesare de proteine, grăsimi, carbohidrați și micronutrienți. Limitați aportul de zaharuri simple - înlocuiți-le cu carbohidrați și fibre complexe ", sfătuiește expertul. Dieta trebuie adaptată la starea de sănătate și la posibilele intoleranțe.
- Supraponderalitatea și obezitatea - nu doar o problemă estetică
- Supraponderalitatea și obezitatea - un factor de risc pentru sănătate Mama Articole MAMA și eu
- Obezitatea - scurtează semnificativ viața și crește în mod demonstrabil mortalitatea
- Obezitate și scădere în greutate; Viata buna
- Obezitatea - o problemă gravă de sănătate la câini și pisici