Cu toții iubim sexul și vârsta nu contează deloc. Ne putem bucura de plăceri la culcare și mai mult la o vârstă mai matură decât atunci când eram tineri și neexperimentați. Dar ce să faci dacă „jos” nu cooperează deloc cu tine?

Riscul de disfuncție erectilă crește odată cu înaintarea în vârstă. Nici măcar o pistă de 5 kilometri nu poate fi rulată astăzi într-un timp la fel de bun ca acum 20 de ani. Prin urmare, este firesc ca uneori „mândria” ta să lovească. Cu toate acestea, cu siguranță nu trebuie să vă agățați apetitul sexual de o unghie - dimpotrivă, aflați ce vă poate ajuta. Avem câteva sfaturi pentru dvs. care vă vor revărsa sânge în vene, la propriu.

Cui îi privește?

Apare sub plapumă și, din păcate, rămâne adesea acolo. Te deranjează și pe tine? Nu trebuie să vă înroșiți. Conform cercetărilor efectuate de Cleveland Clinic, aproximativ 40% dintre bărbații cu vârsta de 40 de ani au dificultăți de erecție și aproape 70% dintre pacienți sunt afectați la vârsta de 70 de ani. Aparent, uneori li se întâmplă tuturor că nu pot. Cu toate acestea, dacă problemele persistă mai mult de 6 luni, este o problemă de sănătate. Factorii care afectează calitatea erecției pot fi împărțiți în două grupuri.

Factorii fizici includ, de exemplu boli de inimă, diabet, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, obezitate sau supraponderalitate, fumat, consum de alcool.

Pot fi factori psihologici care afectează calitatea unei erecții depresie, frică de intimitate, vinovăție, anxietate, stres, stima de sine scăzută.

Și ce zici de soluții? Sunt diferite - de pregătiri care vă susțin bărbăția, printr-o pompă de vid până la tratamentul hormonal. Ce altceva merită încercat?

1. Mergeți în fiecare zi

Exercitiile fizice beneficiaza cu adevarat de viata erotica. Potrivit unui studiu de la Harvard, o plimbare de 30 de minute în fiecare zi este suficientă și riscul de probleme de erecție scade cu 41%. Te vei descurca și mai bine dacă îți vei lua partenerul la plimbare. Petrecerea timpului împreună vă va consolida relația, care se poate reflecta și în dormitor.

2. Întoarceți aminoacizii în corpul vostru

Unul care ar putea fi deosebit de util pentru dvs. este L-arginina - un aminoacid găsit în mod natural în corpul nostru. Ajută la formarea oxidului de azot. Relaxează mușchii netezi și vasele de sânge care duc la penis, garantând astfel o erecție fiabilă. În plus, susține sistemul imunitar și îmbunătățește vindecarea rănilor. Îl putem găsi în carne palidă, semințe de dovleac, soia, naut, arahide, linte sau în suplimente nutritive de calitate care susțin erecția .

erecție

3. Luminează-ți farfuria

Fiți deosebit de atenți cu „burțile de bere” tipice. Un bărbat cu o circumferință a taliei de aproximativ 107 cm are până la jumătate din șansa de a suferi o disfuncție erectilă decât un bărbat cu o circumferință de aproximativ 81 cm. Deci, ce vă puteți răsfăța? O mulțime de fructe, legume și cereale care vă vor oferi o mulțime de fibre benefice pentru digestie. Înlocuiți grăsimile rele sub formă de alimente prăjite sau afumate cu altele sănătoase, cum ar fi nucile sau peștele.

4. Vorbește despre acupunctură

Acupunctura este, de asemenea, un potențial ajutor. Această metodă stimulează nervii care eliberează hormoni și îmbunătățesc circulația sângelui. Potrivit cercetărilor austriece, până la 21% dintre bărbați au experimentat o îmbunătățire a erecției datorită acupuncturii. Că nu îți place ideea de zeci de ace mici inserate în corpul tău? Lasă-ți grijile și măcar dă-i o șansă. Poate că este ceea ce trebuie să faci pentru tine.

5. Ajută-te acum

Dacă aveți nevoie de un impuls acum și încercați-l acum, încercați Erexan - un supliment nutritiv bazat exclusiv pe extracte naturale concentrate și aminoacizi . Acestea conțin citrulină, care asigură nivelul de L-arginină menționat în celule. Veți găsi și în ea L-lizină, a cărui deficiență se manifestă prin erecție slabă și rezistență sexuală mai mică. Tribulus terrestris și L-ornitină afectează și stimulează nivelul de testosteron și extractul concentrat de plante maca aduce energie corpului și are un efect excelent asupra unei erecții slabe. Produse Erexan sunt verificate prin teste de laborator și recunoscute de Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă și nici măcar nu aveți nevoie de o rețetă medicală pentru a le achiziționa.