Tereza este una dintre fețele campaniei de gripă Oslo Skin Lab. În principal pentru că Scandinavia este a doua ei casă și, de asemenea, pentru că îi place să aibă grijă de ea însăși.

Teresa, ai locuit câțiva ani în Norvegia și te-ai căsătorit cu Nora. Deci sunteți aproape de cultura norvegiană. Ce vă place cel mai mult în Norvegia?

În Norvegia, am fost deosebit de fascinat de bunăstarea scandinavă, care mi-a suflat în prima vizită. Am simțit că totul funcționează acolo și oamenii duc o viață fericită. Încă nu mă fascinează încrederea care predomină în societate. De exemplu, dacă mergi la cinematograf, plătești floricele la casă și le ridici într-un distribuitor automat nepăzit înainte de a intra în sală. Această încredere în societate este foarte răcoritoare pentru mine. Și mă bucur că se reflectă și în serviciile Oslo Skin Lab, care se bazează pe calitatea și încrederea scandinave. Când sunt în Norvegia, simt că pot să respir din nou, să mă relaxez. Oamenii nu se grăbesc acolo la fel de mult ca, de exemplu, în Bratislava sau alte capitale europene. Iar natura norvegiană este de nedescris frumos.

viață sănătos

Ca fostă gimnastă competitivă - vă răsfățați cu un stil de viață sănătos?

Am fost condus la un stil de viață sănătos încă de când eram copil. De la cinci ani am făcut gimnastică competitivă, ceea ce m-a adus puțin în Norvegia. Când am concurat pentru echipa națională a Norvegiei, eram în stare excelentă, ne antrenam de cinci ori pe săptămână și trebuia să am grijă de o dietă variată și sănătoasă. Nu sunt sigur dacă astfel de antrenamente exigente cad într-un stil de viață sănătos. Am început să mă bucur de el doar când am încetat să concurez. Sportul a fost și va fi întotdeauna o parte integrantă a vieții mele și îmi dă energie. Fără sport, nu aș fi eu. Deși în ultimii ani, când am un copil mic acasă, găsirea timpului pentru astfel de activități este un pic greu de spart.

În ultima vreme am încercat să am grijă de modul meu de somn, încerc să mă culc la ore regulate, seara avem o lumină slabă acasă și înainte de culcare am citit o carte în loc să mă uit la afișarea telefonului. Mi-a plăcut foarte mult și sauna, pe care nu mi-o permit în lunile de iarnă.

Combinarea maternității și a afacerilor trebuie să fie o provocare. Cum arată ziua ta normală?

Fiecare zi este complet diferită și mi se potrivește așa. Săptămâna mea este împărțită în zile lucrătoare și zile cu William. William este fiul nostru de doi ani, care este în mod clar o prioritate pentru mine. Îmi place echilibrul când nu mă opresc deloc câteva zile de dimineață până seara, am întâlniri, țin prelegeri la conferințe, înregistrez podcasturi sau mă ocup de probleme interne ale companiei. Și apoi este al doilea contrast, în care nu trebuie să facem nimic cu William. Dejunăm mult timp, ne jucăm, petrecem mult timp afară, mergem la muzee, la locul de joacă, să vizităm prietenii și ne relaxăm.

Îmi dau seama cât de important este să te delectezi cu o seară liniștită și, dacă este cel puțin puțin posibil, să te delectezi cu un ritual de piele. Cu toate acestea, nu am douăzeci de ani și sunt conștient că îngrijirea pielii este foarte importantă și încerc să nu o neglijez.

Deci, cum ai grijă de pielea ta?

În ultimul timp am avut o perioadă foarte dificilă și de multe ori am adormit în timp ce îl adormeam pe William. Poate de multe ori înainte să adoarmă. Așadar, ritualul meu de seară și demachierea s-au dus lateral. În momentul în care combinați maternitatea și afacerea, uneori se întâmplă. Prin urmare, pe lângă îngrijirea clasică a pielii (demachiere, masaj, ser de noapte, cremă de ochi, ser de zi, cremă de zi), încerc și să am grijă de o dietă variată, de multe lichide și îngrijire din interior în formă de colagen solubil Oslo Skin Lab. colagen Oslo Skin Lab? Ce rezultate observi?

Folosesc colagen de trei sferturi de an și este adevărat că probabil nu am primit niciodată atât de multe complimente pentru păr și gene frumoase sănătoase. În ultimul an alăptam intens și am senzația că toți nutrienții călătoresc mai degrabă către laptele matern decât spre corpul meu. Așa că am fost foarte plăcut surprins de calitatea și lungimea părului meu. Pielea mea este mai strălucitoare, mai fermă și din ce în ce mai des aleg să fiu în companie fără machiaj, lucru pe care rar l-aș face înainte. Consumul de colagen, pe care cel mai adesea îl amestec în apă, a devenit ritualul meu zilnic în care simt că hrănesc corpul din interior.

Aveți alte ritualuri care vă vor îmbunătăți ziua?

Îmi place un mic dejun lung, o cursă de dimineață ascultând podcast-uri și o saună seara.

Ce le-ați spune cititorilor noștri în cele din urmă?

Aș vrea să învățăm de la norvegieni să ne bucurăm de mai multă bunăstare, să încetinim și să ne apreciem sănătatea. M-aș referi și la mine, pentru că de multe ori uit de ea în agitația zilnică. De asemenea, puteți încerca să începeți să vă gândiți la îngrijirea pielii așa cum o fac norvegienii. Din interior. Și colagenul solubil vă poate ajuta în acest sens.

Despre Teresa Salte

Tereza Salte (31 de ani) este co-fondator al agenției Elite Bloggers, autor al cărții Whipped Clouds and Influenza, cunoscută sub numele de TerezaInOslo. A studiat științe politice la FFUK și apoi și-a continuat marele vis - viața în Scandinavia și s-a mutat la Oslo, Norvegia. A învățat să se odihnească de la Severani și s-a căsătorit cu o Nora, cu care s-a mutat la Oslo, după logodna ei de basm. Din septembrie 2018, el înregistrează podcastul În nori, pentru care în 2019 a primit premiul Lifestyle Podcast of the Year. În podcast-uri, articole și în viața ei, ea este inspirată de stilul de viață scandinav și ar dori cândva să dețină o cabană de bușteni în fiordurile norvegiene. Tereza este una dintre fețele campaniei de gripă Oslo Skin Lab, în ​​principal pentru că Scandinavia este a doua ei casă și pentru că iubește să aibă grijă de ea însăși.