Kapha este principiul apei și al pământului. Se manifestă ca element material și de construcție al corpului fizic. Este esența creșterii și dezvoltării structurilor celulare și a structurii corpului. Funcția acestui dosha este legată de sistemul imunitar și de rezistența generală a organismului. Reprezintă structura corpului sub formă de oase, articulații, mușchi și fluide corporale. Apa este principiul de bază al vieții, care alcătuiește corpul uman de aproape șaptezeci la sută.
Principalele zone ale acestui dosha în corpul uman sunt: piept, plămâni, stomac, pancreas, ganglioni limfatici, articulații, plasmă, țesut adipos, substanță albă, creier, gură, gât, cavități nazale și frontale, împreună cu simțul mirosului. și gust. Principiul kapha se află în spatele regenerării celulelor și țesuturilor, procesul de vindecare a rănilor, formarea de lubrifiant articular și o stare fizică bună. Întreruperea acestui dosha aduce un sentiment de confort, lene, indiferență, pasivitate, indiferență, agățare și depresie.
Caracteristicile psihosomatice de tip Kapha
Persoanele cu o predominanță a principiului kapha sunt de obicei de o figură puternică, cu o structură corporală dezvoltată și cu mușchi toracici sau pectorali extinse. Se îngrașă ușor. Nu le place vremea umedă și ploioasă. Au pielea netedă și puternică, părul gras și gros și transpira excesiv. Se caracterizează prin ochi mari și limpezi. Sunt tipuri prietenoase și cordiale, cu o natură blândă și pașnică. Au o memorie bună și o tendință de a fi intransigenți și încăpățânați. Sunt fiabili, răbdători, persistenți și toleranți. Nu le place să-și schimbe obiceiurile și să accepte noi stimuli. Le place să rămână în același loc și le place securitatea. Ei preferă un mod de viață stabilit. Le place mâncarea, stau și nu fac nimic. Sunt mai prudenți și mai încet în activitățile lor. Ei tind să fie pasivi și lipsiți de motivație. Au nevoie de un impuls foarte puternic și repetat sau de o confruntare directă pentru a-și schimba obiceiurile stabilite. Au un bun simț al cooperării și le place să lucreze în grup. În general, se bucură de o sănătate bună și bună. Au tendință de depresie mentală și depresie. Sunt predispuși la somnolență, lene și inactivitate. Manifestările tipice sunt răceala, tuse și rinită, boli ale plămânilor, bronhiilor și cavităților nazale, greață, diabet, colesterol ridicat și obezitate.
Manifestări tipologice
Oamenii Kapha sunt în majoritate oameni conștiincioși și nepretențioși cărora le place pacea. De obicei, ei lucrează în birouri și instituții. De obicei sunt bancheri, agenți imobiliari, oficiali, bucătari sau asistenți sociali. Sunt angajați buni și de încredere, cu un sentiment de muncă în echipă. Acestea creează stabilitate și un fundal solid în orice mediu de lucru. Ei tind să fie pasivi și fără inițiativă semnificativă. Potrivit lui Ayurveda, acesta este cel mai mulțumit și cel mai puțin conflictual tip. Cel mai bine este să tratezi astfel de persoane ca pe un copil.
Restabilirea echilibrului
Tipul Kapha ar trebui să evite alimentele grele, grase, înăbușite și grase. Ar trebui să acorde prioritate consumului de alimente picante, calde și amare și să reducă somnul excesiv, consumul excesiv și consumul de produse lactate. Sporturile adecvate sunt alergarea de anduranță, canotajul, întărirea și haltere. Restabilirea echilibrului este ajutată de: dieta ușoară, picantă și caldă, exerciții fizice regulate și exerciții fizice, schimbări frecvente și varietate de activități zilnice.
Dieta adecvată