Cardio kickboxingul este un exercițiu potrivit pentru sportivii activi în cadrul regenerării, pentru foști sportivi, pentru începători, femei și bărbați, pentru fete și băieți.

cardio

Diferența fundamentală între kickboxing și cardio kickboxing este că exerciții nu se pregătesc pentru competiții. Deci, nu se efectuează niciun exercițiu sub o sarcină anaerobă (gâfâind pentru respirație) și nu se face contact complet. Nu există limită de vârstă, fiecare exercită cât poate, așa că se antrenează pentru bucurie și sănătate. Și, în același timp, își mărește încrederea în sine învățând pumni, lovituri, acoperiri și elemente de bază de autoapărare.

Îngrijorările cu privire la faptul că nu stăpânesc tehnici sau fitness sunt inutile, nimeni nu conduce pe nimeni și nu pune limite.

Cei care au fost mereu implicați în orice sport, nu doar în arte marțiale și care au nevoie să înceapă să facă ceva din nou cu ei înșiși, încercați. Cu toate acestea, după un antrenament, este dificil de evaluat, este necesar să finalizezi mai multe antrenamente, iar cel mai dificil este să înduri pentru a obține o imagine cuprinzătoare, adică să afli cum se adaptează corpul și psihicul la noua realitate.

Instruirile sunt de fapt o metodologie, instrucțiuni pentru instruiri individuale. Este posibil să fiți de acord asupra antrenamentelor personale în anumite condiții.

Pe lângă pumni, lovituri, huse, tehnici de autoapărare, conținutul antrenamentelor include și instrucțiuni pentru întărirea fitnessului întregului corp, precum și întărirea sigură și eficientă a mușchilor abdominali (am scris despre asta în alte articole) . Și întinderea de calitate va fi o parte integrantă a antrenamentului. Mulți oameni au probleme cu coloana vertebrală, partea inferioară a spatelui, articulațiile. Cu sistemul pe care îl folosesc, oamenii au confirmat că i-a ajutat foarte mult. Problema a fost că au încetat să mai facă întinderi non-violente în această zonă.

Antrenamente Sunt:

în sala de gimnastică POLYGYM FITNESS la autogara din Nitra în fiecare miercuri

la timp 18.30 - 19.30.

Informații în sala de sport, în magazinul de sport și armată de pe Mostná ul. 17 în Nitra, resp. la tel. număr 0905-525591.