mămici . ce cereale le dai copiilor. Am citit peste tot că conțin mult zahăr și grăsimi și nu pot să citesc care sunt cele mai sănătoase.

sunt

Dar acest lucru chiar m-ar interesa. deoarece cerealele sunt un fel de mâncare populară de veveriță macinată, în special pentru micul dejun. Potrivit experților, cea mai bună alegere ar trebui să fie probabil muesli-urile clasice, nu coapte, fie uscate, fie stropite cu lapte. dar voi aștepta și alte opinii 😉 .
@felinda

Trebuiau să adauge fulgi de Corne obișnuiți, fără aromă, fără zahăr adăugat (de exemplu, flutură în Lidle) și să taie o banană proaspătă sau un măr.

Există, de asemenea, o selecție destul de bună în DM, cel mai adesea cumpăr fulgi de ovăz acolo, nu sunt coapte pentru fiica mea, nu eu există zahăr, dar sunt cu fructe uscate, voi adăuga fructe feliate și voi turna sirop de arțar peste el. Dar, în ceea ce privește produsele revendicate Ciniminies sau Nesquick, asigurați-vă că nu căutați cereale acolo. Este doar un amestec de făină, zahăr și cacao. Nimic mare pentru copiii mici 😖

copiii mei sunt obișnuiți cu făina de ovăz obișnuită. au cele mai multe variante de aromă, fulgi de ovăz presărate cu biscuiți și iaurt alb.
Cu siguranță evit prăjirea sau musliul copt, deoarece la temperaturi ridicate amidonul se transformă în acrilamidă, care este un cancerigen periculos. pur și simplu puneți acrilamidă în Google și aruncați multe articole, de ex.
http://www.jurkovic.sk/files/akrylamid.pdf

Există, de asemenea, diferite variante de fulgi de ovăz, care sunt foarte gustoase și nu sunt preparate la temperaturi ridicate. amestecuri pot fi găsite de ex. fulgi de ovăz pur cu bucăți de ciocolată sau bucăți de fructe uscate.