Multe diete promit o scădere rapidă în greutate. Unele vă permit chiar să consumați cantități mari de proteine sub formă de carne și grăsimi animale, atunci când carbohidrații sunt complet eliminați din dietă.
Dar o astfel de dietă (a lui Atkinson) este foarte nesănătoasă pentru organism. Singura dietă cu adevărat rapidă, fiabilă și în același timp foarte sănătoasă este o dietă pur vegană, cu excluderea tuturor produselor de origine animală.. O comparație a mai multor diete cunoscute într-un studiu realizat de cercetători taiwanezi a arătat că persoanele cu spirit vegan au avut cele mai bune rezultate absolute. Atunci când carnea, ouăle și produsele lactate sunt aruncate, o persoană pierde cu 2,5 kilograme mai mult pe lună decât persoanele care urmează alte diete.
Echipa Dr. Ru-Ti Chuang a comparat douăsprezece diete diferite, urmate de 1.151 de persoane. După o dietă vegană, a fost al doilea vegetarian cu cel mai mare succes, care permite consumul de ouă și produse lactate. Acest grup a slăbit cu 1,4 kilograme mai mult decât ceilalți, inclusiv cei care au urmat dieta Atkinson.
Nici nu-l mai văd. Este timpul să facem ceva în legătură cu asta.
- Dieta box pentru o mai bună performanță fizică și sportivă O dietă box sănătoasă pentru dvs.
- Box diet Malacky Healthy box diet pentru tine
- Dieta cutie Topoľčany Dieta cutie sănătoasă pentru dumneavoastră
- Dieta cutie Trenčín Dieta cutie sănătoasă pentru dvs.
- Dieta cutie Pezinok Dieta cutie sănătoasă pentru dvs.