Fără dureri de spate
Statisticile arată că 80% dintre oameni declară că au suferit dureri de spate în timpul vieții. În cooperare cu experți, am pregătit o carte electronică cuprinzătoare cu 90 de recomandări pentru un spate mai sănătos. Descărcați-l gratuit și aflați cum să vă îngrijiți corect spatele în fiecare zi. Mulțumesc.
De ce suferim de dureri de spate?
Există multe motive pentru care luptăm atât de des împotriva acestei dureri. Unul dintre cele mai frecvente este stilul de viață și modul în care petrecem toată ziua. Lucrăm într-o poziție forțată toată ziua, stăm ore în șir în fața computerului, adesea stresate. Avem puțină mișcare naturală. Spatele și coloana vertebrală transportă centrul de greutate al corpului nostru și datorită funcției lor corecte putem merge vertical, putem funcționa după cum avem nevoie. Și ar trebui să le răsplătim pentru acest serviciu și să avem grijă de ei așa cum merită.
Să începem de azi
Un ultim sfat, să nu uităm că trei luni de terapie intensivă reprezintă un pas important către un spate sănătos, dar chiar și după această provocare, este necesar să te gândești la el în mod regulat și să îl tratezi așa cum merită - pe viață.
- 3 pr; acte de dureri de spate la copii; și când ar trebui să b; ť; Oase și articulații; Membre; Copii; boli
- Cum să scapi de viermii intestinali la copii Cauze
- Aj; kolopovinn; copii tr; pi dureri de spate; Sănătate; bebelus; Sănătate
- Cum să recunoaștem migrena de la dureri de cap frecvente, simptome și tratament de către medic
- Cum să scapi de osteoartrita (osteoartrita) folosind pentru totdeauna plante, dietă și exerciții fizice