efectele

Acțiune

Știați că fiecare ananas durează aproape 3 ani pentru a ajunge la maturitate și este gata să aterizeze pe farfuria dvs. de fructe? Poate de aceea ananasul este fructe relativ scumpe, pe care le iubim cu adevărat și ne tratăm ori de câte ori este posibil. Doar imagina. Frumoasa culoare galbenă și gustul dulce care țipă: vară, soare și apă!

Cu toate acestea, dacă credeți că ananasul este probabil cel mai ciudat fruct pe care, apropo, urăsc să-l tăiem, vă înșelați. Aflați mai multe despre efectele ananasului asupra corpului uman! Nu veți crede de ce este capabil acest fruct tropical.

Puține calorii, multă muzică

Ananasul este un fruct foarte dulce care conține 13 grame de carbohidrați la 100 de grame. Cu toate acestea, este o fructoză naturală, pe care o puteți răsfăța într-o porțiune mai modestă, cu conștiința curată. Ananasul este, de asemenea, bogat în vitamina C, dar și A și K și este sărac în calorii. Dacă corpului tău îi lipsește manganul, atunci ești la adresa corectă și ar trebui să te răsfeți cu ananasul mult mai mult. De asemenea, adaugă fibre, magneziu, cupru sau potasiu în corpul dumneavoastră.

Avantajele ananasului

Ați văzut vreodată cum arată un ananas când se coace? O puteți vedea în imaginea de mai sus, dar nu este cel mai dulce fruct pe care l-ați văzut vreodată? Dar să revenim la beneficiile pentru sănătate ale ananasului. Și că nu sunt puțini dintre ei!

Un antioxidant important

Ananasul este protectorul natural al organismului împotriva radicalilor liberi. Are efecte antioxidante puternice și, prin urmare, poate combate bolile neplăcute, cum ar fi anumite tipuri de cancer, boli de inimă sau diabet.

Vei fi interesat

Absența menstruației sau amenoreea: există ceva de făcut în legătură cu aceasta?

    15 0
  • 31.05.2018

Cum să îmbunătățești viața unui fumător? Ai câștigat cu aceste trucuri!

    0 3
  • 31.05.2018

Sprijină digestia

Este posibil să fi auzit că ananasul te face să slăbești mai repede. Aceste informații se bazează pe informațiile conform cărora ananasul conține enzima bromelaină, care contribuie la o digestie mai bună.

Pentru imunitate și împotriva inflamației

Unele studii au arătat că ananasul este un stimulent excelent al imunității umane. Este cu siguranță și pentru conținutul ridicat de vitamina C, dar și pentru conținutul bogat de enzime și minerale. În plus, are efecte antiinflamatorii, ceea ce contribuie la o mai bună recuperare după intervenții chirurgicale sau leziuni sportive. De asemenea, contribuie la vindecarea mai rapidă a rănilor deschise.

Amintiți-vă că nu există niciodată un moment mai bun pentru a începe să consumați ananas în cantități mari decât vara. Deci, nu ezitați și comandați-l ca o băutură răcoritoare într-o salată, ca o îndulcire a băuturii dvs. de smoothie sau pur și simplu ca un ananas obișnuit!