Cu toate acestea, textul conținutului era cu litere mici pe partea transparentă a ambalajului și, prin urmare, ilizibil. Singurul lucru care se putea citi era fără conservanți. Eu am cumparat. Totuși, imediat ce am băut, mi-am dat seama că era îndulcit și nu avea nicio legătură cu gustul natural.

oricare

Care zahăr și oricare este potrivit? Asta cer. Mai exact, ce băutură pot cumpăra pentru fiica mea sau pentru mine și să fiu sigur că este în regulă. Oriunde se spune că este necesară băutura și prefer să beau apă curată. Ei bine, toți cei care au copii vor ști cu siguranță că vor și dulciuri.
voi veni la magazin (ieri) și fiica mea alege apă roșie aromată. Pictat cu poze pentru copii, potrivit aparent pentru un copil. Cu toate acestea, textul conținutului era cu litere mici pe partea translucidă a ambalajului și, prin urmare, ilizibil. Singurul lucru care se putea citi era fără conservanți. eu am cumparat.


Totuși, de îndată ce am băut, mi-am dat seama că era îndulcit și nu avea nicio legătură cu gustul natural. Am încercat să-i explic fiicei mele că este mai bine să cumpăr 100% suc de fructe sau apă pură, dar în același timp m-am întrebat cum să aleg în magazine?


Chiar dimineața, în tren, am deschis o revistă și am citit un articol despre băuturi îndulcite presupuse neîndulcite sau apă minerală aromată. Am citit că informațiile importante de pe etichetă sunt metoda de îndulcire, aroma, conservanții și valoarea energetică. Hmm, știam asta, dar am încă multe întrebări, deoarece diferite surse de informații vorbesc despre alta. Așa că am citit mai departe, cea mai mare catastrofă este siropul glucoză-fructoză. Fructoza este obținută din porumb modificat genetic și nu are nicio legătură cu fructele. Consumul său excesiv cauzează obezitate, dislipidemie. În timpul metabolismului fructozei, se formează acid uric, care contribuie la gută și mai târziu la hipertensiune arterială. Glucoza și fructoza se spune că afectează creierul, metabolismul, cresc nivelul activității nervoase. Fructoza este mult mai periculoasă decât glucoza și în organism se transformă rapid în grăsime - grăsimea din ficat. Desigur, evitați toți înlocuitorii artificiali ai zahărului .

Deci, ce îndulcitori sunt ok? stevia - nu conține calorii, xilitol și se numește hidrocarbură pe produse - menține un nivel redus de zahăr. Și în al treilea rând, eritritolul este un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, care este produs prin fermentarea glucozei. Apare la pere, struguri etc.

Sper că informațiile v-au ajutat să cumpărați nu numai băutura când vă simțiți puțin dulce:-)