În mama mea, am avut o rețetă săptămâna aceasta cu un ingredient interesant și subapreciat, cum ar fi carnea de prepeliță. Și, deși fetele Mariene și Gabriele nu au reușit să o gătească într-un timp atât de scurt, rețeta lor pentru prepeliță în folie cu siguranță a meritat. Moderator Milano "Junior" Zimnýkoval totuși, el le-a reamintit tuturor spectatorilor cât de sănătoasă este cu adevărat carnea de prepeliță. Și acesta este unul dintre principalele motive: "Temperatura corporală a prepeliței este de 42 de grade, ceea ce înseamnă că toate bacteriile potențial dăunătoare sunt ușor de gătit. Datorită acestui fapt, carnea de prepeliță este inofensivă pentru sănătate și nu există niciun risc de gripă aviară. În plus, este extrem de hrănitor. " Deci, putem recomanda cu siguranță prepelița. Carnea conține vitamine din grupele A, B, H, K. conține potasiu, magneziu și cupru. Acești nutrienți întăresc sistemul cardiovascular. În plus, prepelița este potrivită și pentru cei care se află în prezent pe o dietă. Această carne este săracă în calorii.
La fel de sănătoase sunt însă ouăle de prepeliță, care sunt de cinci ori mai mici decât ouăle de găină, dar conțin De 2,5 ori mai multe vitamine A, B1 și B2. În plus, ele pot fi descrise printr-un conținut de 5 ori mai mare de fosfor, potasiu și fier.