Pierderea în greutate începe în cap. Sunt guri în el. Căutați o modalitate de a slăbi? Ați încercat mai multe diete și încă nimic? Vă aflați în.

Căutați o modalitate de a slăbi? Ați încercat mai multe diete și încă nimic? Ai vârsta mijlocie și începi să câștigi kilograme? Aveți probleme de sănătate asociate cu supraponderalitatea? În acest caz, cartea How I Lose Weight 35 de kilograme va fi utilă.
În anii 2003 - 2004, Miro Veselý a slăbit 35 de kilograme ajustându-și dieta. El și-a împărtășit povestea cititorilor pe site-ul său chudnutie-ako.sk. Unii vizitatori au început să slăbească cu succes și atunci a fost publicată prima ediție a cărții sale. A fost un succes, motivând mulți cititori să slăbească. A treia ediție este publicată în 2012, care include deja experiență pe termen lung nu numai despre cum să slăbești, ci și despre cum să te îngrași.

Practicile și principiile de slăbire din această carte se bazează pe tendințele actuale ale obezității. Cu toate acestea, ele sunt traduse prin experiența personală. Nu doar autorul. Multe dintre persoanele care slăbesc își împărtășesc experiențele pe forumul de slăbire de pe site-ul autorului. Și astfel toate recomandările au fost revizuite de-a lungul anilor. Prin urmare, în carte veți găsi nu numai liste ușor de citit și clare cu pași care funcționează pentru pierderea în greutate. Veți găsi, de asemenea, liste de încercări frecvente de slăbire care sunt mai bine evitate deoarece nu funcționează.

În carte veți învăța, printre altele:
- Cum să slăbești 2 până la 4 kilograme pe lună în timp ce mănânci în continuare.
- Cum să compilați meniuri optime.
- Care antrenament este cel mai eficient pentru scăderea în greutate.
- Ce alimente merită evitate cu totul.
- Ce trebuie făcut pentru a evita atacurile de lacomie.
- Cum să mențineți greutatea după ce ați slăbit.

Recenzii și critici

Un altul din categoria Dietele oamenilor celebri

cartea

Mănâncă până la slăbiciune 3

Mănâncă până la slăbiciune 2

Mănâncă până la slăbiciune 1

Mănâncă pentru a fi subțire 1 + 2

Controlează-ți metabolismul - carte de bucate

Controlează-ți metabolismul

Câștigă lupta pentru un corp subțire

6 taste

Transformare extremă

Dieta lui Dukan

Tučko Tom

Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața

Dieta lui Dukan 2014 cu rețete noi. Tot pentru vegetarieni

Slăbește și menține-ți greutatea la orice vârstă

21 de zile pentru transformarea totală a corpului

De la Hubeňour Tlouštík și înapoi

Burtă Tom

20/20 Dieta

Cumpărați cu capul, gătiți cu inima

Controlează-ți metabolismul

Listate în categorii

Ce sunt cookie-urile, pixelii și pentru ce avem nevoie?

La fel ca multe alte companii care își furnizează serviciile pe internet, folosim și cookie-uri, pixeli și alte tehnologii. În acest articol, vom descrie modul în care funcționează și pentru ce avem nevoie de ele.

Cookie-urile sunt mici bucăți de date care sunt stocate de browserul dvs. sau de dispozitivul mobil în timp ce navigați pe web. Pixelii sunt imagini mici sau „fragmente de cod” găsite pe un site web sau într-un e-mail care colectează informații despre browserul dvs. sau dispozitivul mobil, dintre care unele pot stoca și cookie-uri.

Fiecare cookie are o „durată de valabilitate” diferită - durate de stocare diferite pe dispozitivul dvs. Unele cookie-uri vor fi șterse de pe dispozitiv după ce închideți fereastra browserului (cookie-ul de sesiune), altele rămân stocate pe dispozitivul dvs. după ce ați terminat de navigat pe site-ul nostru (cookie permanent).

De ce folosim cookie-uri?

Cookie-urile ne permit să ne amintim acțiunile și preferințele dvs. (cum ar fi detaliile de conectare, informațiile de comandă din coșul de cumpărături) într-o anumită perioadă de timp, astfel încât să nu trebuiască să le reintroduceți de fiecare dată când vă întoarceți pe site sau treceți de la un site la altul. Cookie-uri pentru noi în același timp vă ajută să înțelegeți ce vă interesează pe site-ul nostru, dacă este suficient de clar pentru tine și poți găsi pe el ceea ce cauți. Prin urmare, folosim și cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului.

Cookie-urile pot înregistra, de asemenea, informații suplimentare, cum ar fi numărul de vizitatori pe site-ul nostru și, de asemenea, ce subpagini ale site-ului nostru vizitați cel mai des. De asemenea, sunt folosite pentru a face vi s-a afișat conținut publicitar și de pagină care sunt relevante pentru dvs. conform intereselor și nevoilor tale.

Ce cookie-uri folosim?

Cookie-uri funcționale și tehnice - aceste cookie-uri asigură funcționarea corectă a site-ului nostru web, de exemplu, oferă funcția de conectare la contul de utilizator de pe site, stocarea mărfurilor în coșul de cumpărături, detectarea încercărilor de conectare la contul neautorizat sau activarea afișării eficiente de conținut. Fără aceste cookie-uri, site-ul nostru web nu ar funcționa corect, utilizarea lor este necesară, perioada de păstrare este de obicei scurtă și, prin urmare, nu vă cerem consimțământul pentru stocarea și accesul acestora. De asemenea, includem cookie-uri în această categorie, datorită cărora vom stoca conținutul coșului pentru dvs. chiar și fără ca dvs. să fiți conectat - mulți dintre voi ne cer să găsim cărțile pe care le-ați pus în coș cu noi în anul dinaintea Crăciunului astfel încât să vă puteți mulțumi pe cei dragi cu cadouri perfecte.

Cookie-uri analitice - aceste cookie-uri sunt utilizate pentru a obține date despre traficul către site-ul nostru, informații despre căutările efectuate pe site-ul nostru și, de asemenea, pentru a afla cum navigați pe site-ul nostru web, astfel încât să vă putem face cât mai ușor de utilizat. Deoarece am luat măsuri pentru a preveni utilizarea abuzivă a acestora (anonimizarea din partea furnizorilor noștri) și, în același timp, sunt implementate măsuri pentru a vă facilita controlul și restricționarea utilizării acestor cookie-uri, nu vă cerem consimțământul pentru utilizare. Pentru aceste cookie-uri folosim soluțiile următoarelor părți terțe:

Google Analytics

Abordare: Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irlanda

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici, în timp ce puteți instala suplimentul software disponibil aici pentru a refuza cookie-urile.

VIVnetworks.com/Conversant (afiliat CJ)

Abordare: Adresa: VIVnetworks.com s.r.o., Jungmannovo namesti 753/18, 110 00 Praga 1, Republica Cehă

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici și făcând clic aici puteți exclude utilizarea cookie-urilor.

Cookie-uri de marketing și publicitate - folosim aceste cookie-uri pentru a putea afișa reclame care vă pot interesa în funcție de preferințele dvs. anterioare, pentru a desfășura activități de marketing similare sau pentru a asigura participarea noastră în rețeaua de marketing afiliat. Stocăm cookie-uri de acest tip numai cu acordul dumneavoastră. Pentru aceste cookie-uri folosim soluțiile următoarelor părți terțe:

Google AdWords

Abordare: Google Ireland Limited Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irlanda

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici și puteți refuza cookie-urile aici.

Facebook Pixel

Abordare: Facebook Ireland Ltd. 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbor Dublin 2, Irlanda

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici și puteți refuza cookie-urile aici.

Heureka Shopping s.r.o.

Abordare: Karolinská 650/1, 18600 Praha 8 - Karlín, Republica Cehă

Mai multe informații despre confidențialitate găsiți aici.

QuarticON S.A.

Abordare: QuarticOn S.A. Al. Jerozolimskie 123A 02-017 Varșovia, Polonia

Mai multe informații despre protecția confidențialității, inclusiv posibilitatea de a exclude utilizarea cookie-urilor, pot fi găsite aici.

Abordare: L.Svobodu 552/46, Badín 976 32, Republica Slovacă

Mai multe informații despre confidențialitate găsiți aici.

Pricemania s.r.o.

Abordare: Karpatská 6, Bratislava - Staré Mesto 811 05, Republica Slovacă

Mai multe informații despre confidențialitate găsiți aici.