Îți plac cărțile și citești mult? Căutați surse dovedite de informații și nu rezistați la auto-studiu? Atunci ești chiar aici. Am compilat o listă de literatură care se ocupă de veganism nu numai în ceea ce privește dieta și etica, ci și ecologia și protecția mediului. Cea mai largă listă este în principal cărțile de bucate, deoarece chiar și în veganism, dragostea trece prin stomac. Și din moment ce dorim să aducem acest stil de viață mai aproape de slovaci în special, vă prezentăm cărți primare care au fost publicate în slovacă sau cehă.

lovsocietatea

Începem cu veganismul

Veganismul este nou pentru tine și ai nevoie de o trambulină? Cu siguranță nu ești singur. De aceea am realizat o listă mai scurtă de cărți și broșuri care pot fi foarte utile la început. Recomandăm cu siguranță să le parcurgeți pe toate, deoarece fiecare se ocupă de veganism dintr-o perspectivă diferită și subliniază diferitele sale aspecte.

Alimentele și sănătatea plantelor

Dieta vegană se bazează cu siguranță pe alegeri etice. Cu toate acestea, nu ține cont întotdeauna de problema sănătății, mai ales dacă o persoană consumă o cantitate mare de alimente grase și procesate. Prin urmare, dacă vă interesează și partea de sănătate a dietei vegetale vegane, vă recomandăm cu siguranță una dintre aceste publicații.

Veganism, etică și ecologie

Multe publicații străine tratează tema veganismului în legătură cu impactul etic și de mediu al producției animale. Deoarece există doar un minim dintre ele traduse pe piața noastră, aici veți găsi în principal titluri în limba engleză. Dar nu te lăsa amăgit de asta, pentru că aceste cărți merită!

Vegani și sport

Faceți sport activ sau competițional și sunteți atras de veganism? Apoi, aceste cărți vă vor ajuta cu siguranță să găsiți răspunsuri la întrebări de bază despre dieta vegană și impactul acesteia asupra performanței sportive. De asemenea, am menționat câteva cărți în limba engleză, deoarece credem că pot fi o mare inspirație.

Sarcina și copiii vegani

Noțiunea că dezvoltarea unui copil este literalmente dependentă de dieta unui animal este demult. Acest lucru este dovedit de mai mulți experți mondiali în nutriție și confirmat de multe organizații mondiale de sănătate. Dacă sunteți interesat de acest subiect, puteți obține informații de bază din aceste materiale, de exemplu.

Carti de bucate vegane

Nu vă puteți imagina ce mănâncă de fapt acești vegani? Nu, veganii nu mănâncă doar iarbă și pietre. În aceste cărți veți găsi o serie de rețete care vă vor convinge că a fi vegan nu este deloc dificil. Și ca bonus, veți obține cunoștințele necesare pentru a găti și a coace delicatese vegane delicioase.