Fotografia ilustrativă: Flickr.com/Anke Allaert
Atitudinea va fi aici doar cu ajutorul tău!
Atitudinea este astăzi singura voce conservatoare serioasă de pe scena media slovacă. Ei bine, el nu trăiește din aer.
Articolele din Attitude sunt gratuite. Ele sunt create numai datorită oamenilor care ne susțin voluntar. Vom aprecia dacă vă alăturați lor. Pentru a ne putea dedica pe deplin creării de conținut.
vă mulțumim!
Proiectul Exodus 90 demonstrează că există și emancipare spirituală și că femeile vor să egalizeze bărbații în zona provocărilor postului.
Chiar înainte de începutul perioadei de post, am scris despre proiectul postului bărbaților Exodus 90, care constă într-o renunțare relativ radicală, activitate fizică și o viață intensă de rugăciune. Textul mi-a atras atenția și mai târziu am aflat despre mai mulți tineri care au mers la Miercurea Cenușii.
Deși nu l-am atins în text, mulți ar putea avea o întrebare logică - ce zici de femei? Nici pentru ei nu există o versiune?
Site-ul oficial al proiectului Exodus 90 răspunde la această rezervare spunând: „Exodus 90 este un program de reînnoire spirituală pentru bărbați. Conținutul său este conceput având în vedere spiritualitatea și luptele bărbatului contemporan și nu cerem femeilor să le treacă. Contribuția noastră la femei este bărbații, soții și preoții, care vor fi ceea ce ar trebui să fie. ".
Și astfel femeile au luat inițiativa singure. În Slovacia, un proiect de post pentru femei, pe care l-au creat în comunitatea creștină Efata din Považská Bystrica, a început să se răspândească în ultimele zile.
Feminin nu înseamnă mai slab
Două tinere sunt în spatele ideii - Katarína Dorociaková și Anežka Kadášová. Ei recunosc că au fost inspirați de proiectul Exodus 90 pentru bărbați care a apărut în comunitatea lor. „Cu toate acestea, ne-am cam supărat că nu există așa ceva pentru femei. Am găsit o provocare străină, dar nu ne-a convenit sau nu ne-a interesat ", au spus ei pentru Postoj.
Așa că au decis să creeze ceva propriu, așa cum se spune, „ceva cu adevărat feminin”. Seara, au scris idei și gânduri în cafenea, lucrând de la început cu un număr mare de angajamente de post. „Datorită rugăciunilor și criticilor constructive din partea prietenilor din comunitate, ne-am despărțit și am rafinat puțin provocarea. Apoi i-am dat un aspect grafic și i-am determinat scopul principal, care exprimă deviza: „Dați cu piciorul corpului, hrăniți sufletul”.
Deci, ce implică Exodul „feminin”? Proiectul are trei domenii, pe care le-au numit spirituale, fizice și altele.
Spiritual - conține, mai presus de toate, Sfânta Liturghie în fiecare zi. „Dacă nu poți, bine, dar nu contează dacă stai în jurul valorii de Internet, etc., într-un moment în care poți fi la Liturghie”, se spune în apel. Sâmbăta poate fi, de asemenea, o excepție. Mai mult, vom găsi un angajament față de timpul personal cu Dumnezeu (cel puțin 30 de minute pe zi) și citirea zilnică a Scripturilor - întotdeauna evanghelia actuală a zilei.
În plus, autorii oferă în mod voluntar posibilitatea de a citi un articol specific din „provocarea biblică” pre-pregătită, adică o defalcare a pasajelor individuale din Biblie. Primele 30 de fragmente sunt despre Iisus, următoarele 30 sunt despre dragoste, iar restul de treizeci de zile sunt fragmente din Cartea Proverbelor.
De asemenea, ei recomandă să apelați la literatura spirituală sau să țineți o prelegere inspirată pe Youtube.
Corpul - această zonă include un angajament de cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi, cu excepția weekendurilor, care, potrivit autorilor, sunt voluntare. Femeile ar trebui să aleagă activitatea fizică în funcție de ceea ce le place (fitness, drumeții, alergare, antrenament de forță, sală de sport acasă, mers mai frecvent pe jos, cum ar fi transportul public etc.).
Provocarea postului include, de asemenea, o cerință pentru o dietă sănătoasă sau minim mai sănătoasă, precum și moderarea consumului de dulciuri și săruri, ei recomandă să încerce să renunțe complet la ele.
În același timp, ei subliniază că nu este o prioritate în acest domeniu să slăbești și să fii „super sexy pentru a-i admira pe ceilalți și pentru a fi mândru de tine”. Ideea este îngrijirea trupului ca un dar de la Dumnezeu, depășind, de asemenea, lenea, limitele.
Restul - se referă la restricționarea vizionării fără scop a televiziunii, seriilor, videoclipurilor. Exodul feminin necesită și renunțarea la activitatea Instagram. „Mă bucur să ștergeți aplicația, nu trebuie să vă anulați contul”, spun ei, spunând că femeile ar trebui să limiteze rețelele sociale și Internetul ca parte a unei provocări de post și să recomande „navigarea” pentru maximum 30 de minute pe zi.
Publicitate
De asemenea, le place să asculte doar închinarea și Evanghelia pentru întreaga 90 de zile și, la sfârșitul fiecărei zile, să scrie în caiet ceea ce a fost recunoscător participantului la apelul de post pe tot parcursul zilei. Autorii sugerează, de asemenea, păstrarea așa-numitelor obicei - o masă în care o femeie poate marca zi de zi cum reușește să facă față provocărilor.
În proiectul lor, ei subliniază comunitatea și dimensiunea de partajare. „Dacă ați decis să vă implicați cu prietenii sau cu o întâlnire, va fi minunat dacă vă întâlniți, vă împărtășiți și vă încurajați o dată pe săptămână, fie la întâlnirea în sine, fie în afara acesteia”, scriu.
Fotografia ilustrativă: Flickr.com/HopeMedia Stock Photography's
Mame prietenoase
Atitudinea autorilor versiunii Exod a femeilor slovace a întrebat de ce au decis să încurajeze femeile la provocările menționate mai sus.
„Am numit problemele, păcatele cu care ne luptăm de mult timp și ne țin de departe de Dumnezeu. De exemplu, lenea, rețelele de socializare, amânarea nesănătoasă sau mâncarea excesivă ", recunosc Katarína și Anežka, spunând că au fost în mare măsură inspirate de schema Exodului 90, unde au apreciat lecturile regulate, exercițiile, rugăciunea personală sau moderarea în mâncare. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Am preluat și tradus zilnic planuri de citire a Bibliei de la bloggerii creștini americani ”, adaugă ei.
Zece femei din comunitatea Efata au luat parte la proiect. „Apelul a ajuns și la Școala de animație pentru conducere, unde alte fete din diferite regiuni din Slovacia și Republica Cehă s-au arătat interesate de ea”, adaugă autorii.
Potrivit acestora, provocarea este potrivită și pentru mamele din grădiniță. „Mai multe puncte sunt voluntare sau pot fi ajustate pentru cazuri speciale, cum ar fi mamele din grădiniță”, spun ei.
Katarína și Anežka apreciază, de asemenea, pozitiv că au „mărturisit” celor dragi cu o provocare de post. „De cele mai multe ori, au fost încântați de idee și în același timp au devenit o oglindă pentru noi, așa că uneori nu își iartă comentariile despre eșecul nostru”, spun ei.
„Dintr-o dată, chiar și medicul veterinar nu poate avea o slujbă în slujba lui fără ca propriul său șef să-l anunțe”, spune Anežka, care lucrează într-o cafenea cu deserturi excelente, zâmbind.
Conform ambelor femei, provocarea postului este întâmpinată cu răspunsuri bune. Au primit deja câteva sugestii de îmbunătățire și critici constructive care o pot face și mai eficientă în viitor.
Și care este experiența lor personală? Katarína și Anežka spun că provocarea lor este foarte umilă.
„Când am creat-o, am fost foarte entuziasmați și am crezut că nu vom întâmpina obstacole. De-a lungul timpului, ne dăm seama că am intrat în el cu mare mândrie ", recunosc ei.
Potrivit lor, lucrurile pe care le considerau cele mai ușoare pentru o viață creștină adecvată au devenit brusc imposibil de gestionat. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Dumnezeu ne-a învățat că postul și această provocare nu sunt legate de perfecțiunea noastră și că putem face lucrurile sută la sută. Cel mai important lucru este să te ridici după cădere și să vii din nou la El, acceptând dragostea și iertarea ", conchid ei.
Katarína și Anežka nu au publicat încă apelul, vor să îl modifice și să îl îmbunătățească pe baza recomandărilor. Totuși, ei spun că, dacă cineva este deja interesat de ea, îi vor trimite sfaturi.
De ce ai putea citi gratuit acest articol?
Articolele de atitudine nu sunt taxate sau blocate, astfel încât cât mai mulți oameni să aibă acces la ele. Dar crearea lor costă mult efort, timp și bani. Munca redacției noastre profesionale este finanțată de sprijinul regulat al multor dintre cititorii noștri. Vom aprecia dacă ne SPRIJINAȚI ACUM, astfel încât să ne putem dedica pe deplin creării de conținut valoros. vă mulțumim!