Celulita este cauzată de acțiunea hormonilor sexuali feminini, și astfel, cele mai riscante perioade ale originii sale includ pubertatea, momentul utilizării contracepției hormonale, sarcina sau tranziția.

Celulita este

Celulita nu este doar o chestiune de vârstă, ci și de predispoziție genetică și stil de viață inadecvat.

Celulita poate fi atenuată prin modificări ale meniului și exerciții adecvate.

Atunci când îndepărtați celulita, alegeți o activitate fizică adecvată, ai grija de el de cel putin 3 ori pe saptamana. Diverse activități aerobice, cum ar fi alergare, squash, aerobic sau ciclism, vă vor servi bine.

Mai mult de 80% dintre femei suferă de celulită, iar femeile supraponderale o primesc.

Celulita este cauzată de modificări degenerative ale ligamentului gras subcutanat.Celulele adipoase sunt străpunse prin țesutul conjunctiv, ducând la creșterea pielii acoperite cu umflături inegale.

Celulita este o problemă majoră și adesea insurmontabilă pentru femei.

Atenție, o dietă inadecvată pentru scăderea în greutate poate agrava simptomele celulitei, coaja de portocală va fi și mai pronunțată.

Regularitatea în dietă este importantă în prevenirea celulitei.

Dacă suferiți de celulită, limitați consumul de toate grăsimile animale, înlocuiți-le cu un consum moderat de uleiuri vegetale presate la rece.

Reduceți consumul de carne, cel mai bine este să omiteți complet carnea roșie și să mâncați carne albă - pește și carne de pasăre.

Nu mai folosi zahăr alb și îndulciți cu miere. Folosiți făină integrală în loc de făină albă.

Ar trebui să mănânci 500 g de legume crude și fructe crude pe zi, dar nu le amesteca.

O prezentare generală a motivelor pentru debutul și gradarea celulitei.

§ Cea mai mare sursă de celulită sunt radicalii liberi. Moleculele lor pot declanșa o reacție în lanț în corpul unei femei, ceea ce duce în cele din urmă la formarea celulitei.

§ Sursa radicalilor liberi poate fi poluare, fum de țigară, stres, mâncare inadecvată, expunere excesivă la soare, lipsă de somn sau exerciții fizice excesive.

§ Aj unele medicamente, de exemplu pentru somn sau laxative, pot contribui la formarea celulitei. De asemenea, pastilele contraceptive, care cresc nivelul de estrogen, duc adesea la creșterea celulelor adipoase.

§ Celulita este ereditară. Dacă mama sau bunica ta au suferit de aceasta, este posibil ca și tu să o suferi. Cu toate acestea, puteți influența gradul de celulită prin stilul dvs. de viață.

§ Se înrăutățește odată cu înaintarea în vârstă, deoarece pielea devine mai fragilă odată cu înaintarea în vârstă, iar ligamentul îmbătrânește. Celulita devine astfel mai vizibilă.

§ Aj stresul duce la celulita, prin creșterea nivelului de cortizol, care slăbește pielea și favorizează depozitarea depozitelor de grăsimi. Fumând, reduceți accesul oxigenului la piele și umpleți corpul cu toxine.

§ Lipsa de exercitiu, deoarece celulita nu are nicio șansă pe coapsele puternic antrenate.

§ La o dietă dezechilibrată cu cantități mari de zahăr, sare și grăsimi cutiile de grăsime de pe coapse sunt umplute și fluidul din țesut se leagă.

Cum să preveniți celulita și să o eliminați în timpul pierderii în greutate.

§ Cea mai bună prevenire este dieta adecvata. Când obțineți suficienți nutrienți, puteți revitaliza în mod semnificativ liantul pentru piele. Acest lucru va forța celulele adipoase să revină la locul lor inițial, astfel încât să nu provoace celulită. Mănâncă în schimb fructe, legume și cereale integrale.

§ Viceversa, Limitați cofeina, alcoolul și alimentele picante la minimum.

§ Categoric nu ajută să beți cantități excesive de apă. Este corect să urmați un regim de băut, dar nu este legat de celulită.

§ Adăugați la dieta și exercițiile fizice adecvate periaj. Masați corpul de trei ori pe săptămână cu o perie de masaj și continuați de jos spre inimă. Pe lângă ameliorarea stresului, îmbunătățiți fluxul sanguin către piele.

§ Funcționează cel mai mult împotriva coajei de portocală o combinație de trei tipuri de mișcare - exerciții cardio, antrenament de anduranță al corpului inferior, cum ar fi alergarea și întărirea, dar și aerobic și dans.

§ Alfa și omega de piele netedă sunt hidratare perfecta. Prin urmare, emulsiile hidratante ajută, de preferință cu vitamina E.

§ Alge oferă un amestec excelent de ingrediente active pentru celulele adipoase de pe coapse și fese. Pentru uz extern, acestea sunt aplicate ca băi și împachetări și intern sub formă de ceaiuri sau capsule. Algele sprijină îndepărtarea substanțelor toxice și a produselor metabolice și asigură astfel o curățare mai intensivă a celulelor.
Acestea activează metabolismul celular și contribuie în acest fel la reducerea celulelor adipoase la dimensiuni normale. Acestea compensează lipsa de umiditate și substanțe active și astfel mențin pielea și țesutul conjunctiv ferm și elastic.

Ierburi - extracte de plante și sucuri din arnica, mesteacăn, gălbenele, echinacea, iederă, lavandă, rozmarin, castan, comonie și caprifoi sunt utilizate în produse cosmetice cu mare succes.