cărți

Cum să gestionezi mâncarea, cariera, familia, îngrijirea de sine, critica, vârsta și pofta de mâncare pentru ciocolată

Cum să vă tratați corpul cu o zi și pe termen lung sărind mesele

Jason Fung și Jimmy Moore

De ce o dietă „sănătoasă” este cauza bolilor și a supraponderabilității

R. Steven Gundry

Tot ce crezi despre cum să slăbești este greșit. Creșterea în greutate și obezitatea sunt determinate de hormoni - la toată lumea - și numai prin înțelegerea efectelor insulinei și rezistenței la insulină putem realiza o pierdere în greutate durabilă.

Cu WomanCode, antrenorul holistic pentru sănătate Alisa Vitti le arată femeilor cum să mențină sănătatea și vitalitatea cu un program bazat pe alimente pentru a-și reechilibra hormonii.

Alisa Vitti s-a trezit suferind de simptomele sindromului ovarian polichistic (SOP) și a reușit să se vindece prin schimbări de hrană și stil de viață. Ușurată și renăscută, ea și-a făcut misiunea de a împuternici alte femei să poată face același lucru.

Toată lumea își dorește să fie frumoasă, subțire și mai ales sănătoasă. În această carte, am căutat să rezumăm cele mai noi cunoștințe în domeniul nutriției, exercițiilor fizice și stilului de viață cu exerciții și rețete specifice.

Dezvoltare spirituală

În Shadows Before Dawn vei descoperi: -Povestea convingătoare a lui Teal, povestită cu intensitate brută -un ghid fără sens pentru vindecare, chiar și de la nivelurile cele mai profunde? a suferinței - un set de instrumente cuprinzător pentru iubirea de sine, oferind exerciții puternice Cuvintele rezonante ale lui Teal vor servi drept puncte de ghidare în drumul către iubirea de sine completă și vor sta cu sufletul tău mult timp după ce ai dat jos această carte.

Singurătatea atinge proporții endemice în societatea noastră, reflectată de creșterea ratelor de sinucidere și creșterea bolilor mintale. Acum, mai mult ca oricând, trebuie să găsim o modalitate de conectare. Singurătatea, este un sentiment de separare sau izolare, nu este neapărat același lucru cu starea fizică de a fi singur. Această carte este pentru persoanele care suferă de singurătate, genul care nu poate fi rezolvat prin simpla stare în preajma altor oameni. Singurătatea lor este un model profund încorporat, care este atât negativ, cât și dureros; este adesea alimentat de traume, pierderi, dependență, durere și lipsa de stimă de sine și nesiguranță. În Anatomia singurătății, Teal identifică cei trei stâlpi sau calități ale singurătății: separarea, rușinea și frica și continuă să împărtășească tehnica ei revoluționară; Procesul de conexiune, o formă de călătorie intuitivă, care implică de obicei două persoane, un „receptor” și un „călător”. Printr-o serie de exerciții fiecare persoană experimentează „pereți” și „blocaje” pe măsură ce se deplasează prin proces, ambii participanți își confruntă temerile de a învăța din acestea pentru a ajunge la un loc de dragoste și acceptare necondiționată.

Procesul de conexiune prezintă trei procese ezoterice puternice care vă readuc dintr-o stare de separare într-o stare de conexiune cu voi înșivă și cu ceilalți. Angajându-vă în procese, veți putea:

percepe adevăruri fundamentale despre tine și ceilalți;

vezi, auzi, simți și înțelege-te pe tine și pe ceilalți; și să dezvolte un sentiment profund de conectivitate cu lumea. Gândește-te cât de bine s-ar simți pentru cineva să te înțeleagă complet și cât de grozav ar fi dacă ar fi atât de perceptiv față de lumea ta internă încât ar ști exact ce ai nevoie sau ce să spui. Gândește-te cât de bine ar fi să te bucuri de armonie în relațiile tale în loc să suferi prin conflicte.

Conectați-vă cu voi înșivă, cu ceilalți și cu lumea din jur cu inima, corpul, emoția și mintea și bucurați-vă de bucuria de durată care vine din crearea de conexiuni adevărate.

Centre puternice de energie subtilă, chakrele au fascinat omenirea de mii de ani. Cartea completă a chakrelor a lui Llewellyn este o resursă unică și împuternicitoare, care oferă informații cuprinzătoare asupra acestor surse fundamentale de vitalitate și putere. Descoperiți ce sunt chakrele și cum funcționează. Explorează cum să lucrezi cu chakrele pentru creșterea și vindecarea personală. Examinați modul în care înțelegerea noastră despre chakre s-a transformat prin istorie și între culturi. Viu și accesibil, această referință definitivă explorează știința, istoria, practicile și structurile sistemelor energetice subtile. Cu o abundență de ilustrații și o multitudine de exerciții practice, Cartea completă a chakrelor a lui Llewellyn vă arată cum să folosiți energia subtilă pentru vindecare, atragerea a ceea ce aveți nevoie, obținerea îndrumării și extinderea conștiinței voastre.