Odată cu vârsta, ne este din ce în ce mai dificil să ne menținem în formă. Când ești tânăr, poți mânca ceea ce vrei, atunci trebuie doar să oferi un pic mai multă performanță și kilogramele se îndepărtează foarte ușor. Dar după patruzeci de ani, trebuie să acordați mai multă atenție compoziției dietei, deoarece puteți câștiga chiar și dintr-un aport mult mai scăzut de calorii.

odată

Cu toate acestea, noile cercetări publicate în revista Obesity Open Access arată că oamenii de știință au reușit să descopere o componentă importantă din ardeiul iute care poate rezolva această problemă pentru totdeauna.

Cu cât îmbătrânim, cu atât metabolismul este mai lent. Conform acestui sondaj, acesta încetinește cu aproximativ două până la patru procente pe an. Din această cauză, trebuie să depunem eforturi la o vârstă mai înaintată pentru a ne menține în formă. Pentru a preveni această problemă, tot ce trebuie să faceți este să găsiți o substanță care să nu permită topirea metabolismului și, datorită acestui fapt, veți putea arde calorii mai bine.

Substanța miraculoasă este capsaicina, care se găsește în ardeii iute. Prin urmare, ar trebui să gustați cât mai multe mese și să utilizați efectele lor benefice asupra siluetei. Cu toate acestea, oamenii de știință ar dori să facă doar un extract din capsaicină în sine, astfel încât să-l putem folosi pe deplin.

În acest fel îl puteți folosi singur și este mai ușor să luptați împotriva creșterii în greutate sau supraponderali. Capsaicina în sine are un gust foarte înțepător. De aceea, oamenii de știință vor să-l elimine cât mai mult în timpul procesării, astfel încât efectele sale să poată fi utilizate chiar și de persoanele care, din cauza problemelor digestive, nu pot consuma alimente picante.

Cu utilizarea regulată a capsaicinei, metabolismul poate fi accelerat cu până la 60%. În timpul zilei, putem arde cu 116 calorii mai mult decât în ​​condiții normale, ceea ce ar reprezenta o pierdere de kilogram din rezervele de grăsime în decurs de o lună. Acest lucru poate fi folosit bine chiar și la bătrânețe, când vă puteți menține metabolismul la un nivel similar cu cel din tinerețe. Capsaicina are, de asemenea, efecte benefice asupra sănătății, deoarece poate ajuta la probleme cu inima și vasele de sânge.