Cafeaua și efectul acesteia asupra pierderii în greutate. Acest subiect nu este cu siguranță nou și mai mult de un expert mai mare sau mai mic a speculat despre el. Cu toate acestea, cercetările actuale realizate de oameni de știință de renume de la Universitatea din Nottingham sugerează că s-ar putea să mai existe ceva. Și se pare că este.
Un nou studiu a arătat că consumul unei cești de cafea poate avea un efect direct asupra funcționării grăsimii brune, care se găsește și în corpul unui adult. Deși inițial s-a spus că doar nou-născuții, copiii și unele animale mici îl au, în ultimii ani s-a confirmat că are și un „adult”. Ei bine, grăsimea brună este foarte bună în lupta împotriva obezității, așa că, dacă o putem stimula o dată cu o ceașcă de cafea, este mai mult decât bine.
Grăsimea brună, un bun ajutor pentru scăderea în greutate
În acest context, trebuie remarcat faptul că grăsimile brune pot arde grăsimea și glucoza foarte repede: rezultatele cercetărilor individuale arată că 50 de grame de grăsime brună pot arde până la aproximativ 500 de calorii pe zi sau mai mult de două kilograme de grăsime albă clasică pe luna! Aceasta, spre deosebire de cea maro, este cunoscută pentru stocarea excesului de calorii.
Un raport publicat în Scientific Reports a analizat ce ar putea avea un impact direct asupra funcției de grăsime brună.
„Grăsimea brună funcționează diferit decât alte tipuri de grăsime din corpul uman”, a spus profesorul Michael Symonds de la Universitatea din Nottingham, ale cărei cuvinte sunt citate de Universal-Sci. „Prin arderea zaharurilor și a grăsimilor, produce căldură, de multe ori ca răspuns la frig, de exemplu. Creșterea activității sale îmbunătățește controlul cantității de zahăr și grăsimi din sânge, în timp ce caloriile suplimentare arse ajută la pierderea în greutate. Până acum, însă, nimeni nu a găsit o modalitate de a stimula activitatea grăsimii brune din corpul uman. "
Cafeaua ca stimulent al funcției de grăsime brună
Potrivit lui Symonds, studiul citat a fost primul care a confirmat că o ceașcă de cafea poate avea un efect direct asupra funcționării grăsimii brune din corpul nostru. Impactul potențial al acestor rezultate poate fi enorm, deoarece problema obezității este răspândită în întreaga lume. Mai mult, grăsimea brună ar putea ajuta și în lupta pe care diabeticii o seduc zilnic.
„Știm din lucrările noastre anterioare că grăsimea brună este depozitată în principal în zona gâtului. Așa că imediat după ce cineva a băut, am putut vedea dacă această grăsime brună a început să se încălzească ", a explicat profesorul.
Acest lucru se datorează cofeinei sau unei alte componente a cafelei?
Cu toate acestea, expertul desemnat nu este încă în măsură să confirme definitiv dacă vină cofeina sau o altă substanță. „Rezultatele au fost pozitive, dar trebuie totuși să ne dăm seama dacă cofeina este unul dintre ingredientele care acționează ca stimul în acest sens sau dacă există o altă componentă în cafea care ajută la activarea grăsimii brune”.
"Dacă putem confirma ce ingredient este responsabil pentru acest lucru, acest proces poate fi utilizat ca parte a procesului de slăbire sau ca program de reglare a glucozei, care ar putea ajuta la prevenirea diabetului", a adăugat el. Michael Symonds.
De ce grăsimea brună este „maro” și unde se află?
Să adăugăm că grăsimea maro are culoarea sa, deoarece, spre deosebire de „fratele” ei alb, conține multe mitocondrii - după cum știm, ele folosesc grăsimi și glucoză pentru a produce energie și căldură pentru funcționarea întregului organism. În plus față de zona gâtului, grăsimea brună se găsește și în partea superioară a spatelui și a pieptului, dar într-o măsură mai mică în altă parte. Un adult cântărește doar 20 până la 60 de grame.
În același timp, oamenii săraci și slabi au mai multe grăsimi brune decât omologii lor supraponderali. Ei bine, interesant este faptul că femeile au mai multe grăsimi brune decât bărbații, dar au acest avantaj doar până la menopauză. În cele din urmă, trebuie să știi și că pierdem grăsimea brună în timp și devenim albi, dar ai grijă: totul pentru că o eliminăm noi înșine.!
- Un ghid detaliat pentru o dietă cu supă de varză vă poate ajuta să slăbiți 10 kilograme în 7 zile
- Sărbătorirea profiturilor vă poate ajuta să pierdeți în greutate
- Terapia cu lumină poate ajuta, de asemenea, cu probleme de acnee
- Medicina chineză poate ajuta la depășirea problemelor de toamnă
- Uleiul de grapefruit poate ajuta sănătatea externă și internă, să le cunoască