Vine o perioadă în care au tuse, răceală și tot ce ține de un verde rece. Dacă pastilele de vitamine și rețetele de casă precum laptele și mierea nu ajută, nu va strica să încercați medicina tradițională chineză, notează agenția de știri austriacă APA.

medicina

Știința chineză a sănătății, veche de o mie de ani, recomandă ștergerea tuturor condimentelor picante din meniu în toamnă. Dimpotrivă, vindecătorii chinezi din aceste zile v-ar ordona să consumați mese calde și alimente care susțin conservarea energiei pulmonare - prune, pere și castane. Medicina chineză se bazează pe principiul că omul și natura formează un întreg. Corpul uman reacționează foarte sensibil la stimulii externi ", explică Wen Shi Chun, specialist în medicina tradițională chineză, într-un interviu acordat APA.

Medicina tradițională chineză ne învață că toamna corpul se confruntă cu seceta, iarna trebuie să facă față frigului, vara este cald și umed. „Când acești factori meteorologici depășesc imunitatea naturală, apar boli”, am spus. Perioada actuală se caracterizează prin tuse, gură uscată, buze uscate, piele și ochi, dureri în gât, constipație și stări depresive.

"Conform teoriei celor cinci elemente de bază (lemn, foc, pământ, metal și apă), toamna este un element sau fază a metalului. Medicina chineză atribuie și plămânii acestui element. De multe ori se plâng de tuse, gripă, nas înfundat., sau sinuzită. Medicina chineză atribuie și această legătură depresia de toamnă. Deficiența sau surplusul așa-numitelor Energia pulmonară dăunează ficatului, care este responsabil pentru starea de spirit a oamenilor. Daune la așa-numitele energia ficatului provoacă modificări ale dispoziției ", subliniază Wen.

Cum pot fi evitate dificultățile de toamnă? Un proverb chinez spune că, dacă organismul are suficientă energie armonică, sistemul imunitar este suficient de puternic, astfel încât efectele nocive să nu aibă nicio șansă ", spune Wen. Prin urmare, medicina tradițională chineză recomandă întărirea energiei pulmonare și, astfel, a întregului sistem imunitar în această perioadă. . "Din acest motiv, condimentele ascuțite ar trebui evitate toamna. "Curry, chili, piper negru și alb, piper înțepător afectează plămânii direct și determină uscarea și supraîncălzirea acestora. Acest lucru creează dificultăți precum tuse uscată, durere în gât, nas uscat."

În loc de condimente și alimente înțepătoare, este necesar să consumați alimente care umezesc plămânii și susțin producția de energie pulmonară și cardiacă. Astfel de alimente includ: pere, smochine, molizi, produse din soia, castane, rădăcini de lotus, rață, carne de porc și carne de pui, banane, miere, castraveți, roșii, ridichi, susan, nuci, nuci, struguri, mango, jami, ouă, cartofi dulci, curmale roșii și stridii. Pentru a preveni gripa, un expert în medicină chineză ar recomanda câteva ridichi, trei felii de ghimbir și șase curmale roșii. Ridichea tocată cu alte ingrediente ar trebui să fie fiartă timp de 20 de minute într-un litru de apă, să se bea cald.

Supa de grâu funcționează bine împotriva depresiei și a insomniei: aproximativ 50 g de grâu se prepară cu 25 g de miez de nucă trei sferturi de oră într-un litru de apă și se îndulcesc cu miere. Ceaiul de pere funcționează împotriva constipației și a durerilor de gât: puneți două pere și șase până la opt prune uscate într-un litru de apă și fierbeți timp de 20 de minute. Ceaiul trebuie băut călduț după ce ați mâncat. Nasul înfundat este din nou ajutat de un bulion de orez și fasole: 60 g de orez și 30 g de fasole îmbibată în noapte se toarnă într-un litru de apă și se lasă să fiarbă o oră. Bulionul poate fi condimentat cu ușurință. De asemenea, se recomandă masarea ușoară a părților nasului sau picurarea uneia (dar într-adevăr doar a unuia) Picătură de suc de usturoi-ceapă în fiecare nară.