15.9. 2013 7:30 Au fost scrise multe articole despre câte lingurițe de zahăr conține o băutură răcoritoare populară, cum ar fi kokakola. Această băutură îndulcită cu zahăr este oferită în mai multe dimensiuni diferite, inclusiv o cutie mică de sticle de 2 litri.
La fel ca multe băuturi răcoritoare, conține o concentrație mare de zahăr în comparație cu băuturile obișnuite sau cu conținut scăzut de calorii. Zaharul contine putina valoare nutritiva, motiv pentru care nu este recomandat sa consumati cantitati mari atunci cand doriti sa fiti sanatosi si sa mentineti o greutate corporala sanatoasa.
Fapte
O cutie mică de cola conține 40 de grame de zahăr. O linguriță este echivalentă cu 4,2 g zahăr. Asta înseamnă că poate conține aproximativ 10 lingurițe de zahăr! Bicicleta a fost inventată în Atlanta, Georgia, în 1886 de Dr. John S. Pemberton și la scurt timp după aceea.
Rețeta bicicletei a rămas aproape neschimbată timp de 100 de ani, până în 1985, când compania a început să producă o bicicletă nouă, care nu-i plăcea nimănui. La scurt timp, compania a reluat producția băuturii conform rețetei originale.
Excesul de greutate deschide posibilități complet noi pentru riscurile asupra sănătății, cum ar fi un risc crescut de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și hipertensiune arterială.
O cutie de cola conține 146 de calorii din zahăr. Acestea sunt calorii goale care au o valoare nutritivă redusă sau deloc, așa că sunt adesea depozitate ca grăsime în organism.
Adesea oamenii nu realizează că conținutul de zahăr de pe eticheta nutrițională a produselor poate fi uneori înșelător. Motivul este că zahărul este înlocuit cu mai multe nume diferite, deci uneori nici nu știi că bei sau mănânci alimente îndulcite. Zahărul este ascuns în spatele siropurilor de porumb, fructoză, zaharoză sau dextroză.
Stevia
Cea mai sănătoasă îndulcire este cea care folosește natura, cum ar fi frunzele dulci de stevia. Puteți obține stevia cu zero procente de calorii pentru îndulcirea ceaiului sau gătitul și coacerea sub formă de tablete sau lichide, în farmacii sau farmacii. Compania care produce covia a descoperit și golful și oferă o băutură nouă, presupusă mai sănătoasă, îndulcită cu aceste gustări, care are un gust la fel de bun ca cola clasică. Din păcate, nu numai zahărul este cel mai mare obstacol în calea unei diete sănătoase în această băutură. Roțile conțin zeci de alte componente chimice pe care corpul nostru cu siguranță nu le vindecă.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Câtă sare, zahăr și grăsime să luați zilnic
- Cât de mult zahăr conțin unele alimente-Coca-Cola, ketchup, suc, înghețată sau fructe slăbesc cu noi
- Ketchup simplu de casă fără zahăr - Dašisko
- Toată lumea a gustat deja sorbet, format din sirop, zahăr și gheață zdrobită, în locul tradiționalului
- Ivana Gáborík a dezvăluit cât de mult a câștigat în timpul sarcinii, Babské Veci