Din ce în ce mai des aflăm despre ce alimente ne ajută să obținem o figură frumoasă și subțire. Dar care este adevărul despre aceste minuni? Am aflat mai multe pentru tine.

slabe

Ceai verde

Se spune că elimină corpul de apă reținută, dizolvă depozitele de grăsime și reduce absorbția zaharurilor.

Adevăr: Ceaiul verde este bogat în cofeină și catehină, care contribuie cu adevărat la pierderea în greutate. Dar ar trebui să beți câțiva litri din el. Pe de altă parte, este un antioxidant excelent, este foarte sănătos și contribuie la îmbunătățirea fitnessului. Cu toate acestea, alegeți numai ceaiuri verzi naturale de calitate și nu cele care sunt aromate cu arome artificiale.

Post de lămâie

Multe vedete ne-au spus trucul lor secret pentru frumusețe și pierderea în greutate. Ar trebui să-ți începi ziua bând un pahar mare de apă caldă cu suc de lămâie.

Adevăr: Sucul de lămâie singur nu provoacă pierderea în greutate. Totuși, este bine din două motive. Este alcalin (alcalin), care este un ajutor excelent în digestie și, în același timp, este bogat în vitamina C, care este un puternic antioxidant. Băutura ei de dimineață are un efect detoxifiant.

Îndulcitori artificiali

Acești îndulcitori sunt din ce în ce mai promovați ca un substitut mai bun pentru zahăr. În acest fel, se presupune că vă puteți răsfăța cu o viață dulce fără să vă îngrășați. Celebritățile nu pot împiedica splendoarea în special.

Adevărat: este un tip de îndulcitor care nu dăunează dinților și este potrivit și pentru diabetici. Este extras din moleculele de zahăr și este rezistent la temperaturi ridicate și, prin urmare, poate fi folosit și pentru gătit. Cu toate acestea, majoritatea experților avertizează împotriva utilizării îndulcitorilor artificiali, deoarece se spune că cresc apetitul și încetinesc digestia. Deci, dacă vrei să mănânci sănătos, folosirea mierii, a siropului de arțar sau a zahărului nerafinat este mult mai eficientă.

Ceai Puer

Acest ceai negru promite să regleze digestia, linia subțire și să scadă colesterolul din sânge. Se mai numește „leac de longevitate” în China.

Adevărat: ceaiul Puer are efecte detoxifiante și antioxidante, dar nu provoacă pierderea în greutate și, la fel ca în cazul ceaiului verde, ar trebui să beți un litru pentru a obține rezultatul scontat. Dar atunci ai juca cu propria sănătate, așa că fii sigur că nu o riști. Cu toate acestea, beneficiază organismul în cantități adecvate și dimineața poate stimula corpul la fel ca cafeaua.