Ai timp pentru cafea?

cafeaua

Există mame care își pot savura liniștea dimineața sau chiar cafeaua zilnică. În același timp, copilul se joacă, ideal doarme. Dar suntem mulți dintre noi care bem cafea în timp ce mergem, ne îmbrăcăm, curățăm, alergăm după un bebeluș. Care esti tu? Mâna pe inimă. O cafea rece pentru frumusețe nu este valabilă de mult timp.:)

Practic, cafeaua aceea nici măcar nu este importantă. Important este că poți găsi cel puțin câteva minute pe zi pentru tine. Și poți să bei o cafea sau să faci o plimbare cu bicicleta și să-ți dezgolești capul, să te uiți la filmul tău preferat sau doar să te întinzi în tăcere.

Fiecare avem propria idee de bunăstare.

Noi, mamele, facem totul pentru copii, mai ales atunci când sunt mici. Uităm că suntem și femei. Că avem și nevoile noastre.

Mai ales după o noapte nedormită plină de alăptare, sau o grăbitură de dimineață pentru a duce la creșă sau când trebuie să gătim în același timp, să mergem la cumpărături, să predăm un proiect la locul de muncă, să aprindem mașina de spălat și să verificăm temele.:)

Soluția este planificarea.

Puneți timp în scrisoarea de făcut pentru voi. Doar câteva minute dacă aveți succes sau chiar mai mult. Nimeni nu înnebunește și nici nu se întâmplă nimic teribil dacă te concentrezi doar asupra ta. Pentru că atunci vei fi mai relaxat, mai drăguț, mai zâmbitor. Acest lucru va fi apreciat și de copii.:)

Dar cum să planifici? Este ușor de planificat, dar cum să te menții?

Ideal pentru a avea totul scris. Dacă îți notezi timpul, există șanse mai mari să-l păstrezi. Aveți timp alocat sau doar un interval de timp când puteți avea TIMPUL DUMNEAVOASTRĂ.

Credo-ul nostru este că FIECARE MAMĂ A Povestea ei. dar o creăm și noi puțin.

Și cum să planificați?

Ideal cu al nostru UN JURNAL PENTRU MAMĂ

Calendarul săptămânal vă oferă un spațiu în care vă puteți planifica activitățile, precum și activitățile familiei. Deci, puteți planifica o întâlnire cu un prieten, yoga, un serial TV bun sau chiar o plimbare de wellness a unei bunici bune.

Jurnalul oferă și alte note:

  • Puteți nota cele mai importante planuri lunare
  • Planurile și angajamentele pe tot parcursul anului
  • Știi cum să-ți controlezi finanțele
  • Ai și silueta sub degetul mare
  • Și că suntem mame este cel mai important lucru, așa că există loc pentru comentarii, mesaje de la copiii noștri, desenele lor, precum și întreaga noastră poveste, pe care o vom experimenta în 2021. Mai ales să fie plin de iubire, sănătate și fericire cu cei mai apropiați de tine.

Și nu uita că ai nevoie și de timp pentru tine.