trebui

70% dintre părinți au experiență cu somnul „nesfârșit” al copiilor. Le aparții?

Deși sunt încă foarte mici, de obicei adorm oriunde și oricând.

Când bebelușul nu doarme

Regresia somnului are loc în jurul celei de-a 4-a luni. Atunci somnul bebelușului se schimbă de obicei. Bebelușul doarme în cicluri, trecând de la somn profund la lumină și înapoi la fiecare 40 de minute. Dacă nu a învățat încă să adoarmă singur, este posibil ca în multe dintre aceste tranziții să aibă nevoie de părintele său care să-l ajute să adoarmă din nou. De câteva ori pe noapte.

Psihologie pentru părinții iubitori: Cum îl adormi pe copilul tău? Știi de ce se trezește noaptea?

Cartea Precious Little Sleep de Alexis Dubief, care explică faptul că un copil dezvoltă asociații de somn încă de la naștere, m-a ajutat foarte mult în acest sens. Adică se obișnuiește cu un fel de ritual de somn. Dacă părinții l-au adormit pe mâini, pe piept, pe suzetă, leagănându-l dintr-o parte în alta, va afla că acesta este modul în care adoarme. Și când devine mai mare și începe să doarmă în cicluri, va avea nevoie de un astfel de ajutor nu numai când va adormi, ci și de mai multe ori în timpul nopții.

Asociații de somn

Cât timp ar trebui să rămână bebelușul?

Următorul este un tabel din cartea Precious Little Sleep, în care Alexis afirmă cât timp ar trebui să fie treaz un copil înainte de a-l culca seara: