pentru

Trekking-ul, sau rătăcirea în natură, se poate face într-un mod individual sau se poate trece de la cabană la cabană. Un drum individual este un drum cu cort, este un mod provocator, dar aventuros. Trekerul poartă cu el tot ce are nevoie. Este direct expus vremii vagi, trebuie să fie pregătit pentru ploaie, zăpadă, grindină, fulgere, ceață, vânt, frig, căldură etc. Cu cât drumul este mai lung, cu atât rolul mai important îl joacă mâncarea de calitate și echipamentele dovedite. Echipamentul confortabil, funcțional și testat ar trebui să fie o chestiune firească, iar selectarea acestuia trebuie să fie acordată atenției cuvenite. Vă recomandăm să urmați motto-ul familiar: „Nu suntem suficient de bogați pentru a cumpăra lucruri ieftine.” Drumețiile de la cabană la cabană depind de infrastructura turistică a regiunii, de amplasarea cabanelor, hotelurilor etc., pur și simplu de facilități capabile să ofere hrană și cazare . Avantajul acestei metode de trekking este în mod clar mai puțină încărcare în rucsac, deoarece nu trebuie să transportăm lucruri asociate cu gătitul și dormitul, desigur, un confort mai mare.

Hainele

Ne îmbrăcăm după un sistem dovedit de stratificare. Acest mod de îmbrăcare este mai permeabil la excesul de căldură produs de corp și este mai bine adaptabil la schimbările de vreme și temperatură.

Geaca superioară trebuie să se potrivească, să aibă capacitatea de a se proteja împotriva vântului, ploii, dar în același timp ar trebui să fie cât mai respirabilă. Pantalonii de top ar trebui să aibă proprietăți similare. Întrucât de obicei purtăm îmbrăcămintea exterioară într-un rucsac, aceasta ar trebui să fie cât mai ușoară posibil și în același timp să poată fi ambalată maxim. Materialele cu membrană se descurcă bine cu astfel de cerințe. În general, cu cât materialul este mai scump (reflectat în prețul îmbrăcămintei), cu atât sunt mai bune proprietățile, permeabilitatea la vapori și impermeabilitatea. Impermeabilitatea membranei este indicată de înălțimea coloanei de apă, echivalentul unei presiuni a apei variind de la 5.000 la 25.000 mm. Pentru a se apropia de ploaie, vântul exercită o presiune de 5.000 mm, o ploaie de 11.000, o ploaie în spatele furtunii de 20.000 și o lovitură în minge de 40.000 mm. Permeabilitatea la vapori sau permeabilitatea la vapori este determinată prin măsurarea RET și este dată în g/m2/24h. Cu cât parametrul RET este mai scăzut, cu atât este mai bună respirabilitatea, între 9.000 și 20.000 g/m2/24 de ore pot fi considerate valori bune. Unul dintre cele mai bune materiale de membrană de pe piață este Gore-tex (o abreviere frecvent utilizată este gtx), dezvoltat inițial pentru armata SUA, realizat din teflon. Alte membrane includ E-vent (una dintre cele mai bune respirații), Hy-vent de la fața nordică și Dry-edge de la Millet.

Ca strat mijlociu, o jachetă softshell și pantaloni sunt potrivite, ne ocupăm de ele de cele mai multe ori. Sunt moi, confortabile, rezistente la vânt, deteriorări mecanice, elastice, calde și respirabile. Acestea tind să aibă umeri, coate, genunchi și fese întărite, ventilație la subsuori etc. Îmbrăcămintea Softshell poate sau nu să fie căptușită cu membrană. Depinde în principal de direcționarea produsului către o anumită activitate. Uneori 100% rezistența la vânt este mai importantă și alteori respirabilitate mai mare. Materialele cu membrană folosite pentru îmbrăcămintea din softshell sunt din nou mai multe, cele mai cunoscute sunt Windstopper (fabricat de Gore), Windbloc, Power Shield (Polartec) și altele.

Stratul inferior este o lenjerie termică funcțională, pantaloni și un tricou, fie cu mâneci lungi sau scurte. Sarcina sa principală este de a elimina transpirația direct de pe piele. Ar trebui să se usuce rapid, poate avea și un efect de răcire sau încălzire. Astăzi recunoaștem două materiale de bază potrivite pentru straturi termice, sintetice (fabricate din ulei) și lână Merino sau o combinație a acestora. Fiecare material are avantajele și dezavantajele sale.

Sinteticele sunt cele mai bune pentru activități aerobe cu un angajament ridicat, elimină umezeala foarte eficient și se usucă rapid. Merino, pe de altă parte, este mai potrivit pentru sporturi mai statice în care este necesară o bună izolație termică. Topul lenjeriei termice sintetice este fără îndoială X-bionic, premiat cu zeci de premii. Sistemul patentat 3D-BionicSphere® lasă un strat subțire de transpirație pe piele și elimină excesul de transpirație folosind așa-numitul capcane de sudoare din care sudoarea se evaporă apoi. Deci, tot ce ți-a mai rămas pe corp este un strat subțire plăcut și rece de transpirație. Întregul sistem funcționează termodinamic și depinde de transpirația ta. Dacă nu transpirați, materialul vă reține căldura corpului și nu riscați hipotermia. Această lenjerie termică folosește și compresia, care previne calea musculară, îmbunătățește circulația sângelui și drenajul acidului lactic. Compresia poate fi medie sau mare, în funcție de scopul pentru care este folosită rufele.

Lâna Merino, pe de altă parte, este un material natural din oile Merino, care sunt expuse condițiilor expuse predominante de ex. în Noua Zeelandă. Prin urmare, acest val are proprietăți excepționale:

  • este o izolație termică excelentă
  • se încălzește chiar și atunci când este ud
  • vara se raceste
  • are respirabilitate naturală (respiră fiecare fibră)
  • este antibacterian în mod natural, deci nu reține mirosurile mult timp
  • plăcut de simțit

Devold și Icebreaker sunt printre cei mai buni producători de lenjerie termică din lână Merino. Ambele folosesc lână Merino de cea mai înaltă calitate din Noua Zeelandă. Lâna de calitate este baza pentru o lenjerie termică plăcută și funcțională. Pentru activități cu un angajament ridicat, pentru drenarea intensivă a transpirației, există seria GT de la Icebreaker și de la seria Devold Active cu o combinație de materiale sintetice și lână.

Fără șosete, nimeni nu ar merge într-o călătorie. Șosetele de trekking bune fac parte integrantă din echipamentul potrivit. Acestea ajută la prevenirea vânătăilor și transportă mai bine umiditatea departe de picior. La fel ca lenjeria intimă termică, acestea sunt făcute și din materiale sintetice sau lână Merina. Acestea ar trebui să aibă un deget de la picior și călcâi întărit sau să fie special adaptate la activitatea specifică pentru care sunt destinate. În funcție de temperatura ambiantă, putem alege mai groase cu o izolație termică bună sau mai subțiri cu efect de răcire (de exemplu, materialul Coolmax are astfel de proprietăți). Ca și în cazul lenjeriei termice, X-bionic în materiale sintetice și Icebreaker și Devold în lână sunt printre cele mai bune. Șosetele de rezervă și șosetele concepute pentru restul zilei ar trebui, de asemenea, să fie o chestiune de la sine înțeles.

Accesoriile importante pentru îmbrăcăminte sunt, de asemenea, pantofi, mănuși, pălărie sau eșarfa populară multifuncțională de astăzi (sau altă protecție adecvată pentru cap), chiar și vara.

În funcție de natura peisajului, terenului și înălțimilor, de obicei alegem botine mai înalte, cu talpă bună. Liderul dintre tălpi este în mod clar Vibram, este angajat în primul rând în producția și dezvoltarea tălpilor. În ceea ce privește durabilitatea, cel mai durabil este pantoful din piele, care are un minim de cusături, este rezistent la tranziții pe teren umed și are o parte de protecție ridicată împotriva prășitului (pentru terenuri mai grele, un cerc de cauciuc cu circumferință completă este ideal pentru teren mai greu). Modele dovedite printre astfel de pantofi sunt modelul Alaska de la Hanwag sau Tibet pentru Lowa. O îngrijire bună este importantă pentru pantofii din piele, trebuie să menținem pielea suplă, altfel va crapa. Este potrivit de ex. Balsam Grangers. O alternativă la pantofii de trekking din piele întreagă este o combinație de piele și țesătură. Astfel de pantofi sunt de obicei proiectați pentru terenuri ușoare, sunt puțin mai respirabile și mai ușoare, dar prețul este o rezistență mai mică la abraziune și apă. Cu toate acestea, picioarele noastre vor primi, de asemenea, sandale aerisite, deoarece merită și odihnă după o zi întreagă de muncă. În plus, sunt ușoare și compacte în rucsac. Branțele sportive Sidas sunt un plus excelent pentru cizmele de drumeție. Economisește articulațiile și vă face să rămâneți în pantofi de trekking solizi toată ziua.

Rucsac

Atunci când alegem, acordăm o atenție deosebită funcționalității și sistemului de suport. Este util să împărțiți spațiul principal în două camere, separate printr-o partiție cu fermoar. Spațiul inferior este excelent pentru un sac de dormit sau haine, depozităm lucruri mai grele în partea superioară. De asemenea, este adecvat un baldachin reglabil în înălțime. Curelele de umăr trebuie să aibă o lățime adecvată și, în același timp, suficient de moi pentru mărimea rucsacului. O centură de talie confortabilă este, de asemenea, foarte importantă. Avantajul este, de asemenea, un sistem reglabil care permite variabilitatea lungimii spatelui. Sistemul de sprijin trebuie să se potrivească dvs. și, în același timp, să îl ventileze cât mai bine posibil. Modelele de vară cu o capacitate mai mică pot avea un sistem de sprijin format dintr-o plasă decalată din spate. respirabilitatea unui astfel de sistem este atunci maximă. Marca germană Deuter este un dispozitiv dovedit în rândul producătorilor de rucsaci. Design simpatic, precizie și calitate germană - acesta este Deuter. Rucsacurile mărcii Arcteryx excelează în tehnologii și materiale de top. Black Diamond și Millet au ambiții în detaliile tehnice.

Un accesoriu potrivit pentru marșurile lungi este un impermeabil (încorporat pentru unele modele) și un rezervor de apă, de doi sau trei litri (de exemplu, marca Source).

Un cort este ceva ca un „apartament” în natură. Ar trebui să fie suficient de spațios, dar nu inutil, deoarece dimensiunea sa îi afectează greutatea și trebuie să o purtăm. Nu ar trebui să fie dărâmat sau rupt de un vânt puternic, care necesită o structură solidă de susținere. În același timp, materialul tropicului și podeaua cortului trebuie să reziste apei timp de câteva zile. Coloana de apă a podelei sau tropice vorbesc despre această rezistență. În condiții standard, valorile coloanei de apă de la 3.000 la 5.000 mm sunt suficiente. Corturile Rock Empire au de ex. valoarea coloanei de apă tropicală este de 4.000 mm, iar podeaua este de 10.000 mm. Confortul este, de asemenea, sporit de o deschidere de intrare proiectată corespunzător, deschideri de ventilație sau un vestibul proiectat inteligent.

Sac de dormit

Un sac de dormit este esențial pentru o bună odihnă. Caracteristica cheie este confortul său termic. Un singur sac de dormit poate acoperi cu greu toate cele patru anotimpuri. De aceea vorbim despre sacii de dormit de vară, de iarnă sau de trei anotimpuri. Confortul de la + 10 ° C la -10 ° C este de obicei potrivit pentru o excursie pe munte. Din 2002, există un standard european pentru sacii de dormit, mai precis pentru măsurarea și calcularea temperaturilor de utilizare. Informațiile de ghidare sunt maxim trei date de bază, confort și extrem. Femeile au nevoie de ceva mai multă umplere, deoarece membrele lor sunt mai sensibile la frig și, prin urmare, o valoare a temperaturii de max. Conform umpluturii, sacii de dormit sunt împărțiți în sintetici (umplutura este fabricată din fibre artificiale) și arc. În regiunile în care umiditatea și căldura domină, este mai bine să alegeți o fibră artificială care se încălzește chiar și atunci când se udă, iar într-un mediu montan mai rece, este mai bine să vă spălați. Avantajele penelor sunt clar depășite - sacul de dormit este mai ușor la aceeași putere calorică și durează mult mai mult decât cel realizat din fibre artificiale. Dezavantajul penelor este prețul și disfuncționalitatea la umectare. Sacii de dormit de primăvară mai scumpe au acest neajuns rezolvat printr-o membrană de protecție (de exemplu, Excel dry) sau un tratament DWR (tratament impermeabil). Pentru sacii de dormit cu pene de calitate, să menționăm marca Sir Joseph.

Mat

Un strat izolator bun este o parte inseparabilă a sacului de dormit - un covor, indiferent dacă este auto-umflat sau clasic.

Cel clasic este, desigur, mai ieftin și nu există niciun pericol de piercing. Ar trebui să preferăm covorașele din material EVA, este non-absorbant și mai confortabil decât versiunile obișnuite mai ieftine.

Covoarele auto-umflate sunt semnificativ mai scumpe, dar confortul pe care îl oferă este mult mai mare, direct proporțional cu grosimea lor. Puteți recunoaște calitatea unui covor auto-gonflabil după mărimea sa în starea ambalată, confortul în utilizare și durabilitatea materialului din care este fabricat. Therm-a-Rest oferă chiar și o garanție pe viață pentru rezistența materialului și a lipirii.

Alt echipament:

  • stâlpi de trekking
  • far
  • baterii de rezervă
  • aragaz, cartuse si vase
  • sticla de baut, resp. rezervor de apă - camelbak
  • ochelari de soare și o cremă de protecție cu factor UV
  • trusă de prim ajutor
  • hartă, ghid, busolă sau GPS
  • ceasurile altimetrice sau GPS sunt utile. Ceas finlandez Suunto
  • sac de documente
  • si altul .

Autor: Ing. Tomáš Vaverčák, lider de munte al UIAGM