Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

ph-ului

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Ce este afectat de nivelul scăzut al pH-ului în organism?

Autor articol: redakcia Zerex.sk 23.08.2017

Organismul acidificat este un subiect care face obiectul mai multor reviste de sănătate. Probabil ați auzit de o dietă care include o mulțime de alimente alcaline. Cu toate acestea, această viziune este relativ unilaterală și limitată. Nivelul optim de pH din organism nu este același pentru toate fluidele corporale. Deci, ce zici de nivelul pH-ului și de modul în care acesta ne afectează sănătatea?

Nivelul normal al pH-ului în organism

Valoarea pH-ului neutru este de 7 - apa pură are acest pH. O valoare a pH-ului mai mare de 7 este bazică și un număr mai mic de 7 este un pH acid. PH-ul optim din sânge este între 7,34 - 7,45, în timp ce urina are un pH de 5,5 - 7,0. Mediul stomacului este acid - sucul gastric are un pH de 1,0 - 1,5, iar bila este alcalină (are un pH de 8,0 - 8,5). PH-ul normal al salivei, care este cel mai des utilizat pentru a măsura această valoare, este de 6,5 - 7,5. Deci, nu există un „nivel general de pH în organism”. Datele privind pH-ul sanguin, care sunt determinate de teste de laborator, sunt deosebit de decisive pentru sănătatea umană generală.

Ceea ce poate provoca un pH incorect al sângelui?

Când pH-ul sângelui scade brusc, se numește o afecțiune acidoză - acest lucru este valabil mai ales în caz de insuficiență renală sau indigestie acută datorată otrăvirii. Această afecțiune poate fi însoțită de diaree sau vărsături, care privează organismul de acizi. Hiperaciditatea ușoară a sângelui poate apărea, de asemenea, ca urmare a diabetului sau după o activitate fizică mai mare, atunci când există prea mult acid lactic în organism. Condiția opusă este creșterea pH-ului din sânge, adică alcaloza. Această afecțiune este foarte rară și periculoasă - dacă o persoană nu primește ajutor profesional imediat, aceasta poate duce la moarte.

Experimentați cu atenție dieta

În majoritatea cazurilor, corpul nostru menține echilibrul acido-bazic, datorită mecanismelor de autoreglare a rinichilor, ficatului și plămânilor. Acizii în exces pot fi excretați de organism prin procese digestive, respirație sau urină. Deci, de exemplu, dacă optați pentru o dietă plină de fructe acre natural, puteți deranja echilibrul dintre minerale (magneziu, potasiu, calciu ...) care se poate manifesta ca digestie, vitalitate redusă și energie, presiune crescută sau cefalee. Prin urmare, este mai bine să luați media aurie și să vă concentrați pe o dietă clasică variată, bogată în vitamine, minerale și aminoacizi importanți.