2.1. 2015 5:00 Este o ceașcă de cafea afacerea ta zilnică? Mulți producători de cafea nu își pot imagina viața fără băutura lor iubită și nu beau cafea nu o dată sau de două ori pe zi, ci chiar 5-6 sau chiar mai multe căni pe zi. Deși știm că cofeina poate avea diverse efecte negative asupra corpului nostru, puțini oameni știu că cafeaua este asociată și cu anxietatea.
Anxietatea nu este inocentă
Anxietatea este în esență stres pe termen lung, iar stresul este cauza multor boli. Ne afectează corpul și provoacă diverse procese care, pe termen lung, duc la întreruperea funcției organelor individuale. Prin urmare, este clar că o persoană trăiește mai bine și mai sănătos dacă nu are anxietate.
Cafea și anxietate
Cafeaua, în special cofeina ascunsă în cafea, are diferite efecte asupra corpului uman. Crește ritmul cardiac, suprimă somnolența și duce la tulburări de somn. Insomnia sau problemele de somn cresc riscul atacurilor de panică la persoanele sensibile.
De asemenea, aparatele de cafea pot avea frisoane, migrene, neliniște, nervozitate și schimbări de dispoziție. Se spune că cafeaua nu provoacă anxietate în sine, ci contribuie foarte mult la ea. Dacă o persoană suferă de anxietate, consumul de cafea în această direcție poate agrava problema și poate duce la atacuri de panică. Deci, oricine are probleme de anxietate ar trebui să evite cu siguranță cafeaua.
Pentru persoanele sănătoase altfel, nu este necesar să se excludă complet cafeaua din cauza riscului posibil de anxietate. Cu toate acestea, anxietatea sau tulburarea de panică se pot dezvolta în orice moment al vieții tale, deci dacă ai această problemă, mai bine îți iei adio de la cafea.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că unele persoane au în ele o genă care le face mai sensibile la cofeină și prezintă un risc mai mare ca și cantități mai mici de cofeină să conducă la anxietate. Cafeaua poate fi înlocuită cu ceaiuri din plante sau alte ceaiuri, precum și diverse băuturi din cafea din cereale (tip cafea albă). Pentru aparatele de cafea puternice, se recomandă oprirea treptată a cafelei, altfel există simptome de sevraj neplăcute.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Acid folic - ce este și de ce este necesar produsele selectate - Immunity Online
- Supraviețuitorii din Las Vegas au fost uciși într-un accident de mașină
- Cum să slăbești De ce să slăbești fără carne este o prostie
- Laptele de migdale - de ce îl includeți în dietă
- Apa de cocos nu este pentru toată lumea Vezi ce conține 1 cană și de ce nu poți pierde din greutate din ea!