Vitaminele oferă beneficii neprețuite sănătății umane. Acestea măresc imunitatea, restabilesc activitatea tuturor organelor, protejează corpul de boli noi și ajută să facă față bolilor existente. Și lipsa acestor substanțe amenință o abatere în activitatea multor organe interne. Deci, dacă o persoană nu are suficiente vitamine care vin natural, adică. cu alimente este necesar să vă completați rezervele cu suplimente alimentare sau alte dispozitive medicale.
Ce sunt vitaminele?
Astăzi, a fost studiată o cantitate suficientă de vitamine pentru a regla cele mai importante procese din organism, precum și pentru a proteja împotriva efectelor negative ale mediului. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste substanțe are propriile funcții și scopuri, ia în considerare principalele funcții ale mai multor vitamine:
- Vitamina A. Este responsabil pentru buna funcționare a sistemului digestiv, susține acuitatea vizuală, starea bună a dinților, părului, unghiilor și pielii.
- Vitamina B. Pentru oameni, acest lucru aduce beneficii tangibile, deoarece vitamina îmbunătățește toate procesele asociate metabolismului, este responsabilă pentru regenerarea țesuturilor, de neînlocuit pentru inimă.
- Vitamina C. Susține funcționarea normală a sistemului nervos, crește funcțiile de protecție ale corpului, face vasele de sânge mai flexibile, ajută la asimilarea glandelor, participă la producerea de caroten, care conferă unei persoane energie.
- Vitamina E. Beneficiile sale pentru organism sunt mari, deoarece vitamina E nu permite cancerul de piele, întărește mușchiul inimii, vasele de sânge, crește imunitatea și este un puternic antioxidant.
- Vitamina D. Rolul său principal este de a ajuta organismul să asimileze calciu, fără de care nu este posibil să se formeze în mod corespunzător oasele și dinții. În vitamina D, nervii, mușchii, inima și glanda tiroidă au nevoie constantă.
Avantajele și deteriorarea vitaminelor sintetice
Dacă nu obțineți cantitatea potrivită de vitamine cu alimente în corpul uman, atunci medicii le prescriu să ia medicamente farmacologice numite vitamine sintetice.
Avantajele administrării de vitamine:
- rezistență la boli virale;
- îmbunătățește rezistența corpului;
- metabolismul revine la normal;
- este veselie și forță.
- hipervitaminoză;
- probleme de stomac;
- migrene frecvente;
- greaţă.