Îmi plac foarte mult, chiar le am ca garnitură. Efectele lor sunt benefice pentru sănătatea mea, deoarece conțin multă vitamina C și conțin cel mai eficient arzător natural de grăsimi. În acest articol, veți afla 11 motive pentru a mânca portocale.

mănânci

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

grapefruit portocala lamaie lime

Valorile nutritive ale portocalii 100 grame

apă 86,1 g
proteină 1, g
grăsime 0,1 g
glucide 8,5 g
fibră 1,7 g
colesterol 0 g
energie 158 kJ
vitamina C 44 - 79 mg

Rețetă de salată de citrice:

Veți avea nevoie de: 2 portocale mai mari, 4 mandarine, 1/2 grapefruit și 1/4 lămâie

'left', 'clear' => 'ambele', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Mod de preparare: Scoateți coaja de pe citrice, tăiați-o în bucăți (felii, cercuri) și adăugați zahăr (poate fi brun sau xilitol) 1-2 linguri de zahăr,. Se amestecă bine și se pune la frigider. Cel mai bine are gust pentru mine răcit, excelent cu pui și orez.

Le-am cumpărat imediat două cutii pline:)

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->